短眠

短眠

便秘～暖かい～！



簡単に言うと短眠＝健康体＝腸が快調

だからです。


逆に便秘になると、ストレスが溜まるし、眠りも浅くなり、肌・・・と悪いことのオンパレード！



ではじめますが、



私風邪ひいていたんです。反省してます。


それで今まではかなり薄着だったのですが今は厚着になっています。



それで気付いたのですが



腸の調子がいい！


後付ですが、暖めたからでしょう！
細胞は暖まっている時ほど活発に活動しますから。




これをどう生かします？
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