朝四時！
それは、自分が短眠を目指して、疲れがとれる方法を探してきてある方法するようになってからだ。。
時間にして一分！これだけで酒が入った日でもぱっと起きれた！
知りたくないですか～(>.<)
ここで参考に立ち読みで覚えてるないようだけど、朝の四時または五時というのは疲れがそんなに取れない時間であり行動したほうが理にかなっているというのだ。これを読んだとき自分がやっていた方法が正しく、疲れがとれ四時に目が覚めるようになった理由だと思う。。ちなみに、どのように理にかなっているとは化学物質が出てきてたので覚えてない・・・ごめん。。
話は変わって、あなたもテレビで「肌をきれいに保つには夜１０時～２時までを睡眠と重ねること」という聞いたことがあると思う。雑誌で特集が組んであるときなどもよく見かけ
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