ネティを試す！
ネティとはハタ・ヨーガの行法にある鼻の浄化法に使うものです。
以前、といっても１年位前にテレビでネティを見つけて「そんなんあるのか、いつか手にいれな～」
と思っていて、３日前に６５０円で見つけたので即注文（金属製なら２０００円超えるんです）
メール便で今日の昼届いて早速裸になって風呂場に入って試しました。
正直、痛かった・・・・涙ぐみました。
小学校の頃プールで鼻から水吸い込んでむせんだのと一緒だ。
ちなみにテクニックなんてあるのか知りませんが、鼻に突っ込んで重力に任せるだけ。あとは２秒ほどすれば自然にたれて来ます。
さらに先ほどまたやってみました。
それで説明書にあったとおりにちゃんと温水に食塩を入れたらほとんどしみない？？？
やはり先人の道しるべはありがたい！
それでどうなったかというと
鼻がすっきりしたというのと、啖がとにかくでました。
しばらく一日に何回かやってみて、自分を観察してみます。
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