体が軟いと・・・
確かに私自身も、ヨガをはじめてから体の部位ごとに（特に首）疲れがたまったら１分ほど体操して疲れてとります。
座学がどうしても多いので首にくることが多いのですが、姿勢と肩の運動方法をしだしてから凝ることはなくなりました。
てことで何で体が軟いといいのか？
１ 怪我をしにくくなる
２ 体が軟くなり各種体液の流れ（特にリンパ液）をよくするため体の疲れがたまりにくく、とれやすくなる。
こう書いてしまえばほんの三行になりますが、２は特に人が解決したい根本的なことが入ってると思います。
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