便秘最終章！
だからそのどれかをするかいくつかを組み合わせれば便秘ではなくなります。私の体験より。。ただしベストではない！
結局なにが大事かっていうと・・・
「精神状態」なんです。すとれす解消！
私は精神科医でも、人格者でもないん精神はこうあるべきだなんていいません。だけどこれはいえます。だってこれが私の便秘を治した特効薬ですから^^
またストレスの原因と解消方法はひとそれぞれですから方法の中にこういうのもあるってことで私がいつも思うようになった言葉をひとつ書いて終わりにします。
「失敗を楽しむ」
何が失敗かわ分かりませんが、何かをすると結果がでます。そのとき出て欲しくなかった結果がでてもそれを反省して楽しめるようにと思いこの言葉にしました。
この言葉を胸にしてから笑うことが多くなりました。^^
© Rakuten Group, Inc.
