朝がきつい、先生より！
で、なんで逆立ちするの何がかわるのか、何が目的なのかを聞かれ
最終的に自信がついてるんだと思いますってことになったあとなぜか朝の
おき方の話になり次のアドバイスをもらいました。
「まず、朝起きて水風呂にはいる。これで副交感神経から交感神経に切り替わる」
「次に、５～１０分でも座禅をする（足を組んで深い腹式呼吸をする）」
「で紅茶でも緑茶でも何か水分をとる（ちなみに私はココア）」
「そっから行動開始！」
以上、これを書いた次の日から実践します。
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