余裕のとり方！
好きでしてるけど、やはり疲れが思っているより体に残っているのでいや、ちょっと頭もちょっとヒート気味でぼ～っとしてました。
でひとまず昨日は大事なことだけして、寝ました。
予想通り、体のつかれもとれたし余裕を持って一日を過ごせました。
損きりで書いたように生活習慣も７、８割りあればいいんじゃないかと思います。あの精神科医の斉藤茂田さんも人生に５割もあればいいといってますし。当然私の方が人生経験もその他諸々ないから７、８割りを望んでいるのかもしれません。
余裕は時々補給したほうがいいです。
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