短命！
ここのところ３週間ほど毎週大学から５冊健康関連の本を読んで食べ物やら、運動、栄養、体操とか色々目を通します。
面白いですね～だって自分の体で即試せるんだから。。
これがいい、あれがいい
そういうの結構やってみてます。実行あるのみ
それで体が悪くなることも確かにあるけど・・・^^
このごろは、緑茶の全体食に加えて玄米を食べ始めてます。
どちらも本でいいというのは知ってましたが、やっとこさ重い腰を上げて
実行してます。
それで、本を読むたびに思うんだけどきっとこの本の一冊でもみんなが読んだら生活習慣が変わり始めるんだとおもうんです。
それで、特に研究者の方とか監督のかたが短命だったりするんですけど暴飲暴食が原因じゃないかって思うんです。それ以外の要因もあるだろうし、そんな生活からきづきがあるだろうし
そういう人たちも一緒でとにかく一冊は健康関連の本を読んで欲しい。
いや高校生の家庭科の時間の必須にすべきです！！
おわり
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