2021年04月16日
テーマ： 暮らしを楽しむ(408519)
カテゴリ： 健康
還暦間近になって、様々な身体の変化に戸惑っている。
その一つがトイレ事情だ。
もともと頻尿で困ることが多かったけれど、それどころじゃなくなることも出てきた。
最初は、腹筋が弱くなったのかと思ったけれど、腹筋は強い方し、更に鍛え直したけれど効果がない。
そこで思い出した…
以前、 自彊術 を習っていたとき、「小指の側を鍛えなさい。」と先生に言われた。
経絡のことだ。
足の小指に力を入れて 少しかかとを浮かせて 下腹を持ち上げてみた。
クレマチスが大輪の花を咲かせた。
初めて花が咲いた日のことを思い出す。
咲くまでは、いつも大丈夫かなぁ？とドキドキしてる。
長居公園から持ち帰った日 から、もう6年も経つというのに…
ガーベラは4つの花が咲き揃った。
初めてのことだ。
蕾が腐ってしまうことが多いし、咲いても虫で汚れてしまう花なのだ。
けれども、一度咲いた花は強いのだ。
ガーベラを見るたびに、こんな風に強く生きたいと思うのだ。
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日常の小さなできごとを愛する生活
その一つがトイレ事情だ。
もともと頻尿で困ることが多かったけれど、それどころじゃなくなることも出てきた。
最初は、腹筋が弱くなったのかと思ったけれど、腹筋は強い方し、更に鍛え直したけれど効果がない。
そこで思い出した…
以前、 自彊術 を習っていたとき、「小指の側を鍛えなさい。」と先生に言われた。
経絡のことだ。
足の小指に力を入れて 少しかかとを浮かせて 下腹を持ち上げてみた。
クレマチスが大輪の花を咲かせた。
初めて花が咲いた日のことを思い出す。
咲くまでは、いつも大丈夫かなぁ？とドキドキしてる。
長居公園から持ち帰った日 から、もう6年も経つというのに…
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初めてのことだ。
蕾が腐ってしまうことが多いし、咲いても虫で汚れてしまう花なのだ。
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