コーヒーやらなんやらブログ

< 新しい記事

新着記事一覧(全160件)

過去の記事 >

2026.01.21

頑張って節約をしてみようと冷凍弁当始めた

テーマ： ◇◆◇節約　生活◇◆◇(8604)

カテゴリ：日常

私は40代なのですが、これまでは節約への意識は低かったように思います。

お金にあまり興味がなく、家庭を持っていないこともあり、切羽詰まったものがなかったのです。
ところが40代半ばを過ぎて、急にお金に対する不安が出始めました。フリーランスになったことも大きいかと思います。厚生年金に加入していないことで、将来の年金額が減るので不安になってきたのです。

もともと金遣いが荒くないのですが、かといって、節約に対する意識がすごく高かったわけでもない。もっと切り詰めることはできないかと思い始めました。

今までの私がやっていなくて、なおかつ、これからの私ができそうなこと
・お弁当を作る
・つもり貯金をする
・頑張った分のお金を投資に回す

今日は「お弁当を作る」について書いていきたいと思います。

最近は物価高の影響もあり、外食した場合1000円はします。コンビニでも最低600円は使っていると思います。自分でお弁当を作ると300円か400円で済むはずなので、平均して500円は節約できていることになります。

500円で週3回なので、1週間で1500円、1ヶ月で約6000円の節約になるはずです。
これはなかなか大きいのではないだろうか。

しかし、大きな壁。お弁当を作るのがめんどくさい。
どう考えてもめんどくさい。なので、これまで長い間お弁当を作れずにいました。

そんな私でもできそうなお弁当術。土日に作る冷凍弁当です。

土日に1週間分のお弁当を作り、まるごと冷凍しておくというものです。私の場合週3回出勤しているので、3つの冷凍弁当を作ることになります。容器が6つあれば2週間作らずに済みます。これならなんとなくできそう！

今の時代、様々な動画があるので本当に助かります。私がよく見てるのはInstagramです。
YouTubeでも丁寧に解説してくれている方が多いです。

栄養士のおすぎさんの動画は素晴らしいのですが、私はここまでマメではないので、真似する事はできません。しかし、私のようなめんどくさがりでも、どういった食材が冷凍弁当に適しているのかと言うことを知るためには役に立つ動画だと思います。

卵焼きやウィンナー、肉魚を焼く。スーパーに売っている冷凍フライなどを焼く。野菜も炒める。
そう基本的に炒めるやつは冷凍弁当に入れられると思います。

こんにゃくやかまぼこなどは、冷凍することによって食感が変わってしまうので、適さないのですが、それ以外はほぼ大丈夫なんじゃないでしょうか。

あとは容器です。多くの方がジップロックの容器を進めていますが、家の近くのスーパーに置いてあった容器が個人的にはお気に入りです。
岩崎工業のスマートフラップという容器です。一応リンク貼っておきますが、ネットショップで買うと送料なども含まれて高くなってしまう場合が多いので、できれば直接購入したほうが安いかと思います。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

スマートフラップ角型 M 610ml 2個入
価格：150円（税込、送料別) (2026/1/20時点)

楽天で購入

この容器の良いところは弁がついているので、レンジで解凍するときに楽だと言うことです。ジップロックの場合、蓋をずらしてレンチンすることになりますが、弁がついていることにより蓋はそのままで蓋の弁を開ければ良いだけになります。そして何より安いのがうれしい。

この容器のいまひとつなところは、蓋がずれやすいところです。
しかし、輪ゴムやお弁当箱用のゴムで固定できますので、個人的にはそこまで気になるポイントではありません。

私のような少々大食いなら、600ml台の容器が良いです。少食な方は400ml台で十分だと思います。

毎日お弁当作るのは嫌だけれど、休日にまとめて作るのであればできそうな気がする・・・
そんな方は冷凍まるごとお弁当お勧めです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう