筋力＆筋量ＵＰ
よく食事・栄養がトレよりも大事で・・・ってのも巷で聞きますがやっぱりなんだかんだ言っても初心者はトレ一番だと思います。自分は筋量ＵＰが目的ですが筋力ＵＰ＝筋肥大だと思ってますので中回数にこだわらず低回数（一発上げも含む）も取り入れながらやっていきたいと思ってます。
ジャンル別一覧
人気のクチコミテーマ
-
-
- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- バックルの締め方ってどうしてる？
- (2026-04-24 15:50:05)
-
-
-
- ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ
- 🔥本日から３連休ですが、昨日TELが…
- (2026-05-04 03:28:45)
-
-
-
- サッカーあれこれ
- 慶應義塾×川崎橘 関東高等学校サッカ…
- (2026-05-04 13:30:31)
-
© Rakuten Group, Inc.
