テニス七転八倒

右足の靱帯痛めてから9日目。
14日～16日の3連休も
じっと我慢の子を貫いたから、
そろそろ復活の兆しが見えてもいい頃だ。

まだ怖いので、
テーピング無しには歩けないけれど、
階段の上り下り以外なら、
痛みはほとんどなくなってきた。

全治2週間の診断だったけど、
14日に医者に行った時には、
「これくらいやっちゃうと、
5-6週かかる人もいるから、
絶対無理はいけません」って言われた。
テニスエルボーでも、
言うことを効かずにテニスし続けたので、
ちょっと「脅し」が入ってるかも･･･。にゃろ。

それに、右足をかばってたら、
古傷の左足首も痛くなってきたんで診てもらったら、
「炎症起こしてるね。立派なアキレス腱周辺炎だよ」だってさ。

靱帯の方の薬は、
外用の鎮痛消炎剤「ボルタレンテープ」と
内用の「ロキソニン」の2種類。



ボルタレンテープは多めにもらったんで、
全体をカバーするように2-3枚使う。
24時間効くんで
毎朝取り替えればＯＫだから、楽。
その上から、
靱帯を伸ばさない方向に
テーピングで動きを抑えて･･･。



この上からサポーターで強化すれば、
小走りくらいはできる。



でもまだ、長時間歩くと、
だんだん痛くなってくるけどね。
ロキソニンが切れるくらいの時間になると、
関節の奥の方（みたいに感じる）がシクシク痛むし、
飲むと痛みが消えるから、
ロキソニンは効いてるって実感する。

ついでに「左のアキレス腱と右肘用に、
塗り薬のいいやつないですか？」って聞いたら、
ボルタレンテープでもいいけど、
関節部分だとはげてくるかもしれないってことで、
「スミルスチック」っていうのを出してくれた。



底を押し上げて
スティックのりみたいにして使うんで、
手を汚さずに済む優れもの。
「1カ所1日3回まで。多くても5回以上は塗らないこと」
ときつく言われた。
それだけ薬効が強いってことかな？
実際、アキレス腱に3日使ってみたけど、
炎症、治まったみたいだよ。
普段は市販のバンテリン使ってるんだけど、
こっちの方がいいね。

･･････もうちょっとだなぁ。
無理は禁物だけど、
22日の主催オフには間に合ってほしい。
なんとか気合いで、治らないもんかなぁ？