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2012年02月09日
テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7598)
カテゴリ： 産後のボディケア＆フィットネス教室
職場復帰も近いってことで、１期の港区ファシリテーターで、
西麻布クラスのＯＧでもあるまゆみさんが、
スタジオの託児 を利用してご参加くださってます。
（コース中に生後２１０日を過ぎた場合や、上のお子さんを託児して、
赤ちゃんと一緒に参加するなど、みなさんうまくご活用なさっています。）
そして、体験参加の方も！
みんな、負けず嫌いで一生懸命！なんだけど、動きがおもしろい
いたって真剣ですが、半分は笑って腹筋が鍛えられたな。
笑いながら、ふと気付いたら体の変化が感じられる！
そんなレッスンを目指しています。
ワークもやっぱり真剣・・・
自分ばっかり大変！とプンプン・イライラしてしまうのは、体力が落ちてる証拠。
パートナーの仕事が忙しい時期だとかはおかまいなしに、
「遅くまで外にいて、仕事だけに没頭できていいわよね。」
とか、余裕で思える。
相手の状況？気持ち？考える余地なし。
じゃあ運動して、体力つければ、家事も育児も一人で乗り切れる。
ってことではない。
弱ってるな、と自覚して、
それと、弱ってることを認める、受け止める、人に伝える勇気も。
１ヶ月、エクササイズ・ワークを通して
思いや考えを分かち合い、深めていきたいです。
産後のボディケア＆フィットネス＠東高円寺
【３月コース】7・14・21・28日（水）10：00～12：00 受付中
場所： Studio all in One （「東高円寺」徒歩9分）
≫詳しくはコチラ☆
産後のボディケア＆フィットネス＠西麻布
【３月コース】8・15・22・29（木）10：00～12：00 受付中
場所： STUDIO TRON （日比谷線「六本木」「広尾」徒歩１０分）
≫詳しくはコチラ☆
産前産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野子育ての森サロン
【２月クラス】15日（水）13：00～14：30
場所： 中野 子育ての森サロン
≫詳しくはコチラ☆
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