趣味の部屋

ってことで、楽天市場で評判のいいプロテインを試してみました。

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GronG(グロング) ホエイプロテイン100 スタンダード ストロベリー風味 1kg ​

１㎏で送料込み3980円。

1回29ｇに200ｍｌ程度のスポーツドリンクを入れて飲んでみたところ
美味しく頂けました。（粉っぽさは全くなし）

効果的な摂取方法はホエイプロテイン（牛乳由来）は吸収されるまでに
1~2時間というのでテニス４時間の時だったら、1時間経過したタイミングで
摂取し始めると２時間経過した後半に効き始める感じでしょうか・・・・。