… ソワン …

先日、2016年のローザンヌ国際バレエコンクールの模様が

NHKで放送されました。

美しい。。。

バレエダンサー、しかもコンクール出場クラスの人々ですから。

一般人の私には、

同じ人間なのに･･･(?_?)

そのポーズ、そんなキープ、

不可能でしょ？　の連続

当たり前です。

長年の、毎日の積み重ねてきた成果なのです。

何もしてない一般人ではないのです。

トータルで美しいのはもちろんなのですが、

個人的にはバレエの脚さばきとでもいうのでしょうか？

脚なのに手のように柔らかくしなやかに動く感じ？

あれがとても好きなのです。

脚先も掌のように、ふにゅっ　と、何か掴めそうなくらいのしなり。

真似して脚を高らかと上げて

「びよよよーん」　と、自ら効果音までつけながら

脚がバネのように伸びる雰囲気を試したところ

。。。本日お尻が筋肉痛です(^-^;

最近試した解剖学的なO脚改善運動で、

自分でも驚くほどラインが変わったので、余計に

バレエで使われる筋肉、動きにも、とても興味津々。

どんな筋肉を鍛えたら

美しい姿勢をキープできるのかな？

PCの前で顔だけが前のめりになったり

猫背＆骨盤の歪んだ状態になってしまったり。

モデルやバレエダンサーみたいになるのではなく

私自身のベストな体形・スタイル、

健康で機能的な体に整えたい　という気持ちが

高まっています。

次のお買い物マラソンで、バレエ本を買おうかなと物色中。

使う筋肉が分かりやすく説明されていそうな感じ。

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キツそうだけど効きそうな2枚組DVD付。

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継続することが、一番大事！

肝に銘じて。。。

　最後までお読みくださりありがとうございました