くびれ美人ヨガ
そのとき目に付いたのがこちら
くびれ美人ヨガ
ＤＶＤ付です。
この本は 「２週間でウエスト－５cm体重３kgやせる！」 と謳っている。
そういえば私がお気に入りブログに登録させていただいているsaru6479さんもこの本を２週間やりきって
ほぼそれに近いところまで達成できていたような…
・・・
よし買おう！
お値段 １５００円 なり。
仕事がハードで不規則なため、疲れ果ててしまいジョギングなどアクティブな運動系はもってのほか！な私。
ヨガならリラックスできるから就寝前に良いのでは？と。
お風呂入ってプレステにＤＶＤをセットしスタート。
ありゃ・・身体かたっ。。。
う～んヨガやったこと無いけど、これ結構ハードなのでは？
はじめてからすぐに全身汗だく。
動きはウエストをひねったり伸ばしたり、という動きが多いですかね。
やせる、というか絞れそうな…感じです。
毎日同じ時間にやるのは無理そうですが、寝る前に頑張ってみたいとおもいます。
朝メニューもあるんですよ。
朝もやらなくちゃダメですかね～・・・
これから寒くなるので朝は検討します（笑）
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