苦や悲しみは丹田に
なってしまいそう...
だから、丹田(おへその下)にゆっくりと納めていく、のだそう...
苦しみ、悲しみ、憎しみ...
すべて、忘れようとすることなく、ただ丹田に納めてしまえば、
静かに微笑むことの出来る自分になれるのだそう...
ゆっくりと息を吸い、ゆっくりと吐きながら、手や体を動かし、
ゆっくりと丹田に納め、ゆっくりと解き放てば、自分が変わって
いくのだそう...
ゆっくりと舞うように、手足を動かしながら...
空の中に、そよ風のように、心はただそこにあるように...
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