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朝バナナダイエット・・・炭水化物のご飯も好きなだけ、3時のあやつもOK。mixi「痩せるコミュ」コメント4000件、300人が成功した魔法のダイエット方法がこの一冊に。 日頃の食事を制限するのには昔から自然とバナナを食べる事が多いですね。 バナナには豊富な栄養素が摂取できるので、1日に朝、昼、晩の3回は食事後に豆乳おからクッキーと一緒に食べます カロリー摂取超過に気を付けている生活なので、朝バナナダイエットにもチャレンジしています。 いろんなことをしているので、朝バナナダイエットだけの効果ではありませんが、2ヶ月で6キロ痩せました
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