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2010.07.28
テーマ： 健康な肌を保つための方法は？(330)
カテゴリ： カテゴリ未分類
健康な肌を保つ為には、どうしたら良いか。その答えなら任せてほしい。それは、肌をいつも清潔にしていることと、充分な栄養を摂取することである。
清潔にしている方は、せっせとお風呂に入れば、事足りるのだが、栄養の方は難しい。
毎日の献立で、悩むのも、そこだ。食べたいものだけ、食べていて、栄養は大丈夫か？
「人間は食べたいものを食べれば良い。食べたいと思ったものは、体が欲しているのだから、それだけで良いのだ」と何かで読んだことがある。だけど本当にそうだろうか。ＴＶで、食パンばかり食べている女の子が、出てきたことがあった。なんとなく肌の様子が変だった。味覚障害になっていると専門家が言っていた。
充分な栄養は、健康な肌の為だけでなく、健康な体を維持する為にも、必要だ。だから私は何時も食材に気を配る。そんな毎日なのだが、それでもやはり栄養素が、まんべんなく入っているかどうか心配で、サプリメントを飲んでいる。コラーゲンの入っているものやら何やら。
清潔にしている方は、せっせとお風呂に入れば、事足りるのだが、栄養の方は難しい。
毎日の献立で、悩むのも、そこだ。食べたいものだけ、食べていて、栄養は大丈夫か？
「人間は食べたいものを食べれば良い。食べたいと思ったものは、体が欲しているのだから、それだけで良いのだ」と何かで読んだことがある。だけど本当にそうだろうか。ＴＶで、食パンばかり食べている女の子が、出てきたことがあった。なんとなく肌の様子が変だった。味覚障害になっていると専門家が言っていた。
充分な栄養は、健康な肌の為だけでなく、健康な体を維持する為にも、必要だ。だから私は何時も食材に気を配る。そんな毎日なのだが、それでもやはり栄養素が、まんべんなく入っているかどうか心配で、サプリメントを飲んでいる。コラーゲンの入っているものやら何やら。
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