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step forward
12年前の突然のめまいから身体の不調に悩み続けていたが、口から出る言葉を少しずつ変えていき、悩んでいた身体の悩みが今は嘘の様に・・。まだまだマイナス思考の自分、今、変わらなければ！
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2007年07月04日
テーマ： 自律神経失調症(300)
カテゴリ： 自律神経失調症
久しぶりの日記となりました
２月３月の中旬までは、悪いなりにもまぁまぁ過ごすことが出来、
しかし、子供達が春休みに入った途端に、生活リズムが狂うのか
不調に・・
４月は入学の準備、入学してからはそれはそれはめまぐるしい忙しさで
昼寝を取り入れないとリズムが取り戻せない・・という感じでした
今年の冬は暖冬で、自律神経失調の人には助かった冬だったけれど
春の到来はなかなか遅く、嵐みたいな日もあったりして気圧の変化が激しく、
それもなかなか不調から抜け出せない原因の１つだったと思う。
私も気が張っていて、なんとか整体に行きながら５月を迎えた。
１ヶ月経つと、学校のリズムに子供も私も慣れてきて、気温も高くなったせいか
４月よりぐんと楽に過ごせるようになった
友達ともおしゃべりしたい・・という気持ちが沸いてきて
少しずつ、モーニングに出かけたり、友達に来てもらったり・・
ということが出来るようになる
焦って治すために人と接しなきゃ、とか、運動しなきゃ、とか
それはかえって逆効果で、
自然に身体を動かしたくなるし友達とも会いたくなる。
だから人様の言う無理な助言には従わないほうがいいです
私のために言ってくれている・・というその方の優しい気持ちは心にしまっておいて
体調は自分が一番よく理解しているんだから、自分の思うように行動するのが
。
実は３月下旬、どうにもえらくて、やはり女性ホルモン系も関係あるのかな？と考え
市販のルビーナという漢方の薬を飲み始めた。
大体効果を得られるのに１ヶ月はかかる・・と思っていたから（書いてあったし）
気長に飲んでいたんだけど、その効果も出ているのか、単に気温が高くなったから
いずれにしても、整体をやってもらって３週間してくると、
またずれてくるのかちょっと不調気味になるので整体に行き、
そうすると明らかに身体の調子が良くなる
調子が良いときにやってもらうと、かえっていまいちだったりするので
悪くなると行く・・ということにしています
↓ ↓ ↓
自律神経失調症との闘い・・・
２月３月の中旬までは、悪いなりにもまぁまぁ過ごすことが出来、
しかし、子供達が春休みに入った途端に、生活リズムが狂うのか
不調に・・
４月は入学の準備、入学してからはそれはそれはめまぐるしい忙しさで
昼寝を取り入れないとリズムが取り戻せない・・という感じでした
今年の冬は暖冬で、自律神経失調の人には助かった冬だったけれど
春の到来はなかなか遅く、嵐みたいな日もあったりして気圧の変化が激しく、
それもなかなか不調から抜け出せない原因の１つだったと思う。
私も気が張っていて、なんとか整体に行きながら５月を迎えた。
１ヶ月経つと、学校のリズムに子供も私も慣れてきて、気温も高くなったせいか
４月よりぐんと楽に過ごせるようになった
友達ともおしゃべりしたい・・という気持ちが沸いてきて
少しずつ、モーニングに出かけたり、友達に来てもらったり・・
ということが出来るようになる
焦って治すために人と接しなきゃ、とか、運動しなきゃ、とか
それはかえって逆効果で、
自然に身体を動かしたくなるし友達とも会いたくなる。
だから人様の言う無理な助言には従わないほうがいいです
私のために言ってくれている・・というその方の優しい気持ちは心にしまっておいて
体調は自分が一番よく理解しているんだから、自分の思うように行動するのが
。
実は３月下旬、どうにもえらくて、やはり女性ホルモン系も関係あるのかな？と考え
市販のルビーナという漢方の薬を飲み始めた。
大体効果を得られるのに１ヶ月はかかる・・と思っていたから（書いてあったし）
気長に飲んでいたんだけど、その効果も出ているのか、単に気温が高くなったから
いずれにしても、整体をやってもらって３週間してくると、
またずれてくるのかちょっと不調気味になるので整体に行き、
そうすると明らかに身体の調子が良くなる
調子が良いときにやってもらうと、かえっていまいちだったりするので
悪くなると行く・・ということにしています
↓ ↓ ↓
自律神経失調症との闘い・・・
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はじめまして＾＾
姉妹サイトからお邪魔します＾＾
実は、私も説明のしようのないめまい(？)で
ここ数年悩まされています。
最近、薬のお陰で落ち着いていたので安心して
板のですが、やっぱり波があるんですよね。
参考にさせていただきます。また遊びに来ます＾＾ (2007年08月14日 20時13分30秒)
実は、私も説明のしようのないめまい(？)で
ここ数年悩まされています。
最近、薬のお陰で落ち着いていたので安心して
板のですが、やっぱり波があるんですよね。
参考にさせていただきます。また遊びに来ます＾＾ (2007年08月14日 20時13分30秒)
こちらこそ初めまして（*^_^*）
step forward さん
ま り もさん
書き込みありがとうございました！
まりもさんもめまいと闘ってみえるんですね(T_T)
暑い日が続きますけどいかがですか？
私は寒いよりはよっぽど良いのですが
こうも暑いと・・今日は自然の風を入れながら
エアコンの除湿ですごしました。
お薬で落ち着いているようで、少し安心ですね。
私も最近はフワフワ感はないのですが
やはり疲れやすく、夜は子供と一緒に
９時半頃には寝てしまいます・・寝ずには
いられない。身体が睡眠を必要としてるときは
逆らわないほうがいいですよね。
お互いにこの夏を無事に乗り切りましょう！
そして秋も気温の変化が激しいので
そこもクリアできるといいですよね・・。
私は秋が魔の季節なんで要注意です(^_^;)
それではまたいつでも
遊びにいらして下さいね（*^_^*）
(2007年08月16日 17時38分19秒)
書き込みありがとうございました！
まりもさんもめまいと闘ってみえるんですね(T_T)
暑い日が続きますけどいかがですか？
私は寒いよりはよっぽど良いのですが
こうも暑いと・・今日は自然の風を入れながら
エアコンの除湿ですごしました。
お薬で落ち着いているようで、少し安心ですね。
私も最近はフワフワ感はないのですが
やはり疲れやすく、夜は子供と一緒に
９時半頃には寝てしまいます・・寝ずには
いられない。身体が睡眠を必要としてるときは
逆らわないほうがいいですよね。
お互いにこの夏を無事に乗り切りましょう！
そして秋も気温の変化が激しいので
そこもクリアできるといいですよね・・。
私は秋が魔の季節なんで要注意です(^_^;)
それではまたいつでも
遊びにいらして下さいね（*^_^*）
(2007年08月16日 17時38分19秒)
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