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ハッピーしんちゃん
読んだ本のアウトプットを中心に書いていきます。
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2004.11.03
テーマ： 最近、読んだ本を教えて！(24926)
カテゴリ： 読書
新米フォトリーダーの皆さん、その後、頑張っていらっしゃるでしょうか？講座を受けたあと、メーリングリストというのがあって、フォトリ－ディングの報告、質問をしたりすることができます。すでに、続々と報告が始まっています。私といえば、もちろん、フォトリ－ディングはしているのですが、報告はまだ。今日あたり、まとめてしようかと思います。
さて、フォトリ－ディングの講座で得たことはたくさん、あります。先生は、個人のブログで、フォトリ－ディングのやり方など、細かく説明するなど、やめたほうがいいといいました。でも、教わったものの中には、フォトリ－ディングのスキルにとどまらない普遍的な内容で、ほかにもいろいろなところで言及されているものなんかは、ここで書いても問題ないと思います。私としては、ただセミナーで教わったものをここでアウトプットするというよりも、さらに、いろんな周辺情報とあわせて、ご提供することによって、より深い理解が得られるのではないかと思っています。コーナーを作って、展開していきたいとも思っています。
今日、ここで書こうと思っているのは、フォトリ－ディングした本の２冊目です。今後、私がフォトリーディングした本の中から、視野が広がりそうなものを厳選して紹介していきたいと思います。
サプリメント革命
佐藤 富雄 (著)
単行本: 232 p ; サイズ(cm): 19
出版社: 毎日新聞社 ; ISBN: 4620314048 ; (1999/11)
Amazon.co.jp 売上ランキング： 89,067
私がこの本を手にしたきっかけは、67歳という年齢にもかかわらず、ハーレーダビットソンを乗り回し、ヒマラヤに上ったり、北極にいったりと冒険旅行を行える、著者のその秘訣はなんなのか知りたかったからです。著者の著書の中では、健康に関係がありそうなので読んでみました。30歳代、40歳代と変わらないという著者の身体はどうやって作られているのか？
まず、最初に日米の健康事情の違いと言うのが出てくるのですが、びっくりしたのは、日本は健康先進国と言われるアメリカより平均寿命は長いが、寝たきり老人の数は、アメリカの約5倍あるという。そして、その背景にあるのが、国を挙げての取り組み姿勢の違いで、アメリカでは、1994年で予防医学の国家予算、わかりやすく言えば、健康管理のための予算が1兆ドルで、当時の国民予算の12％もあるという。軍事費なみにあるとは、、、
この本を読みながら、私が一番気に入ったフレーズは「オプティマルヘルス」です。オプティマルヘルスとは、その時その時の年齢での最高の健康状態を表している言葉なのですが、非常に気にいったので、関連サイトまで調べて見ました。そうしたら、関連知識が目白押しで、いっぺんに知識が増えました。関心のある人は下記をのぞいてみてください。この言葉を知らないと、きっと人生 損をするのではないかと思います。
・ 「天然・高品質サプリメントを積極活用することで細胞レベルに至る、体の中からの若返りと健康増進を目指すサイト
・ ライフスタイルーＮａｖｉ
今は病気を治すことより、老化を防ぐことが医学の最先端。老化を防ぐ物質は、すでにあるんですね。
では、サプリメントさえ摂れば、オプティマルヘルスを実現できるのかというと、そうではなくて、著者が強調するのは、メンタルな面での感じ方、考え方、いき方がベースになっていること。サプリメントは栄養的材料なんだと。著者はサプリメントをもう25年も採り続けている上、毎朝1時間程度のジョギングまたはローラーブレードのエクササイズを日課にしているのだという。すごい！
この本、実は1999年と古いので、日本の取り組みが法整備も含めて遅れていると書いてあるが、ホームページを高速リーディングしていたら、その後進展があることもわかった。収穫です。別にこの本を買うことないと思います。関心をもつきっかけにはなったけど、やはり変化しつつある分野なので、最新のものを探して読んだほうがいいのでは。なんか健康オタクにのめりこみそうな予感がしてきました。老化しないで、年が取れるなら、長生きしてもいいかな。
＜今日の気づき＞
マインドマップをこの関連サイトも含めて書くと非常に知識が広がるみたいでお勧めです。
さて、フォトリ－ディングの講座で得たことはたくさん、あります。先生は、個人のブログで、フォトリ－ディングのやり方など、細かく説明するなど、やめたほうがいいといいました。でも、教わったものの中には、フォトリ－ディングのスキルにとどまらない普遍的な内容で、ほかにもいろいろなところで言及されているものなんかは、ここで書いても問題ないと思います。私としては、ただセミナーで教わったものをここでアウトプットするというよりも、さらに、いろんな周辺情報とあわせて、ご提供することによって、より深い理解が得られるのではないかと思っています。コーナーを作って、展開していきたいとも思っています。
今日、ここで書こうと思っているのは、フォトリ－ディングした本の２冊目です。今後、私がフォトリーディングした本の中から、視野が広がりそうなものを厳選して紹介していきたいと思います。
サプリメント革命
佐藤 富雄 (著)
単行本: 232 p ; サイズ(cm): 19
出版社: 毎日新聞社 ; ISBN: 4620314048 ; (1999/11)
Amazon.co.jp 売上ランキング： 89,067
私がこの本を手にしたきっかけは、67歳という年齢にもかかわらず、ハーレーダビットソンを乗り回し、ヒマラヤに上ったり、北極にいったりと冒険旅行を行える、著者のその秘訣はなんなのか知りたかったからです。著者の著書の中では、健康に関係がありそうなので読んでみました。30歳代、40歳代と変わらないという著者の身体はどうやって作られているのか？
まず、最初に日米の健康事情の違いと言うのが出てくるのですが、びっくりしたのは、日本は健康先進国と言われるアメリカより平均寿命は長いが、寝たきり老人の数は、アメリカの約5倍あるという。そして、その背景にあるのが、国を挙げての取り組み姿勢の違いで、アメリカでは、1994年で予防医学の国家予算、わかりやすく言えば、健康管理のための予算が1兆ドルで、当時の国民予算の12％もあるという。軍事費なみにあるとは、、、
この本を読みながら、私が一番気に入ったフレーズは「オプティマルヘルス」です。オプティマルヘルスとは、その時その時の年齢での最高の健康状態を表している言葉なのですが、非常に気にいったので、関連サイトまで調べて見ました。そうしたら、関連知識が目白押しで、いっぺんに知識が増えました。関心のある人は下記をのぞいてみてください。この言葉を知らないと、きっと人生 損をするのではないかと思います。
・ 「天然・高品質サプリメントを積極活用することで細胞レベルに至る、体の中からの若返りと健康増進を目指すサイト
・ ライフスタイルーＮａｖｉ
今は病気を治すことより、老化を防ぐことが医学の最先端。老化を防ぐ物質は、すでにあるんですね。
では、サプリメントさえ摂れば、オプティマルヘルスを実現できるのかというと、そうではなくて、著者が強調するのは、メンタルな面での感じ方、考え方、いき方がベースになっていること。サプリメントは栄養的材料なんだと。著者はサプリメントをもう25年も採り続けている上、毎朝1時間程度のジョギングまたはローラーブレードのエクササイズを日課にしているのだという。すごい！
この本、実は1999年と古いので、日本の取り組みが法整備も含めて遅れていると書いてあるが、ホームページを高速リーディングしていたら、その後進展があることもわかった。収穫です。別にこの本を買うことないと思います。関心をもつきっかけにはなったけど、やはり変化しつつある分野なので、最新のものを探して読んだほうがいいのでは。なんか健康オタクにのめりこみそうな予感がしてきました。老化しないで、年が取れるなら、長生きしてもいいかな。
＜今日の気づき＞
マインドマップをこの関連サイトも含めて書くと非常に知識が広がるみたいでお勧めです。
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Re:サプリメント革命 - 佐藤富雄(11/03)
はかた麺
さん
はじめまして。はかた麺といいます。
フォトリーディングされてるんですね。
わたしも大変興味があります。
これからも、ちょくちょくおじゃまさせてください。 (2004.11.04 19:38:31)
フォトリーディングされてるんですね。
わたしも大変興味があります。
これからも、ちょくちょくおじゃまさせてください。 (2004.11.04 19:38:31)
Re[1]:サプリメント革命 - 佐藤富雄(11/03)
stu2004
さん
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