2007年07月01日
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入隊して7日間。
5日目6日目もサボってたわけじゃないよ。
サボったのはブログだけ。
5・6日目の腹筋プログラムはいつも（約55分）に比べて短く約35分。
名前の通り腹筋を鍛えます。
はじめは、ツイスト中心で。
あと、テレビでおなじみの腕をグルグルブンブン。
このあたりは、今までの慣れもあってかそこそこついていくことができました。
でも、途中からの腹筋はム～リ～。
途中、普通に腹筋は起き上がれないし。
ビ ： 「これについてこれたら驚くほどの効果が期待できるぞ！」
私 ： （すみません、隊長。ムリです…。）
ビ ： 「限界までがんばるんだ。大声出してがんばれ。」
私 ： （だって、今、夜中だし。変な声出したら痛すぎるし。）
ビ ： 「休憩してもいい。でも戻って来い。」
結局、休憩から戻れませんでした。
ビ ： 「グッジョブ。」
そして迎えた最終プログラム。
今までの動きをペースアップした感じ。
腹筋も1分だけだったし。今まででいちばんついてけてたかも。
時間も30分くらい。
いや～。いい汗かきました。
ちなみに、効果は…。7日間ぽっちじゃダメよね。
ちゃんと動きについていけて、ビリーバンドも使えるようにならないとムリかもね。
でも、コアマッスルは燃えているはず！！
ビ・私 ： 「ヴィクトリー！！」
5日目6日目もサボってたわけじゃないよ。
サボったのはブログだけ。
5・6日目の腹筋プログラムはいつも（約55分）に比べて短く約35分。
名前の通り腹筋を鍛えます。
はじめは、ツイスト中心で。
あと、テレビでおなじみの腕をグルグルブンブン。
このあたりは、今までの慣れもあってかそこそこついていくことができました。
でも、途中からの腹筋はム～リ～。
途中、普通に腹筋は起き上がれないし。
ビ ： 「これについてこれたら驚くほどの効果が期待できるぞ！」
私 ： （すみません、隊長。ムリです…。）
ビ ： 「限界までがんばるんだ。大声出してがんばれ。」
私 ： （だって、今、夜中だし。変な声出したら痛すぎるし。）
ビ ： 「休憩してもいい。でも戻って来い。」
結局、休憩から戻れませんでした。
ビ ： 「グッジョブ。」
そして迎えた最終プログラム。
今までの動きをペースアップした感じ。
腹筋も1分だけだったし。今まででいちばんついてけてたかも。
時間も30分くらい。
いや～。いい汗かきました。
ちなみに、効果は…。7日間ぽっちじゃダメよね。
ちゃんと動きについていけて、ビリーバンドも使えるようにならないとムリかもね。
でも、コアマッスルは燃えているはず！！
ビ・私 ： 「ヴィクトリー！！」
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