Sugip@rk(裏）

今日は暖かくて手首、肘がいい調子！仕事の合間に勝手にリハビリと言ってラケットを素振りしたけど、いててて。。まだ治ってはいなかったみたい。しかたなく左でラケットを素振りしたけどなかなかうまく振れない。少し振ってるうちにコツをつかんだようで、だいぶ力強く振れるようになってきた。さらに腰の回転を使ってみると左バックハンド（普段は右フォア）がうまく回るのに、左フォア（普段の右バック）はなんかきつい。腰の回転は明らかに左より右への方がかなり多くひねれる。特にフォアばっかり使っているわけではないのに。。これじゃあバックハンドのときにパワーが伝わらないよね。昔からテニスは身体のバランスが悪くなるスポーツと言われてたのはこういう所からなのかなぁ？もう少しパワーのあるバックハンドを打つため腰のストレッチも始めました。もしかしたら筋力アップも必要なのか？でも筋トレは嫌だなぁ。