耳ツボダイエット
痛みはありません（貼る時にチクっとするくらい。金りゅうなら痛くありません）
１週間に１回替える。
一緒にお腹（胃など）に鍼を打つと効果大。
３ヶ月以上続ける事。。。でないとリバウンドの可能性有り。
妊娠中、授乳中は不可です。
耳ツボダイエット中は、食事は和食中心（食べ過ぎない事、よく噛む事）、適度な運動も組み合わせると体重が落としやすいです。
やり方さえ覚えれば誰でも出来ます。
そういった意味でははじめやすいです。
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