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ぽん子^_^
55kg主婦ぽん子🧁 ズボラ×甘党×節約 気になったものや好きなものを載せてます 楽しくてかわいいルームを目指してます ダイエットが好き、子育て中です
サイド自由欄
👩 ぽん子（ママ）
明るくておっちょこちょいな主婦🍰
スイーツ命で「明日からダイエット！」が口ぐせ
趣味：おやつ、ぽん太とゴロゴロ
🐶 ぽん太（ポメラニアン）
家族の癒し担当💕
おやつレーダー搭載＆お散歩大好き
「ワン！クッキーちょーだい！」
👨 ぽん吉（パパ）
優しい電気屋さん😎
ぽん子と一緒にダイエット宣言するけど毎回ケーキ購入
趣味：スポーツ観戦、ぽん太と遊ぶ
👦 ヒロポン（10歳）
元気いっぱいのやんちゃ坊主🚀
ゲームと外遊びが大好き
「ママのプリン最高！」
👶 さち娘（18歳）
ぽん子家のアイドル🩷
まだミステリアスな一面あり
彼氏：カズ
👵 ぽめ（ぽん子の母）
料理上手でやさしい存在🌷
「スイーツはほどほどにね」
👴 ぽん太郎（ぽん子の父）
マイペースなガーデナー🧢
「笑顔が一番！」
👵 でぶこ（ぽん吉の母）
豪快な大盛り料理の達人💥
「好きなもの食べな！」
👴 デブじ（ぽん吉の父）
穏やかでぽん太大好き🧥
趣味：うたた寝
「幸せならOK！」
🌟 日常とルール
🏡 一軒家でにぎやか暮らし
🍰 ケーキ屋巡り・🐾 お散歩・🎮 ゲーム
👉 ルール：スイーツはみんなでシェア！
💫 モットー
「スイーツと笑顔でキラキラ✨」
明るくておっちょこちょいな主婦🍰
スイーツ命で「明日からダイエット！」が口ぐせ
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🐶 ぽん太（ポメラニアン）
家族の癒し担当💕
おやつレーダー搭載＆お散歩大好き
「ワン！クッキーちょーだい！」
👨 ぽん吉（パパ）
優しい電気屋さん😎
ぽん子と一緒にダイエット宣言するけど毎回ケーキ購入
趣味：スポーツ観戦、ぽん太と遊ぶ
👦 ヒロポン（10歳）
元気いっぱいのやんちゃ坊主🚀
ゲームと外遊びが大好き
「ママのプリン最高！」
👶 さち娘（18歳）
ぽん子家のアイドル🩷
まだミステリアスな一面あり
彼氏：カズ
👵 ぽめ（ぽん子の母）
料理上手でやさしい存在🌷
「スイーツはほどほどにね」
👴 ぽん太郎（ぽん子の父）
マイペースなガーデナー🧢
「笑顔が一番！」
👵 でぶこ（ぽん吉の母）
豪快な大盛り料理の達人💥
「好きなもの食べな！」
👴 デブじ（ぽん吉の父）
穏やかでぽん太大好き🧥
趣味：うたた寝
「幸せならOK！」
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2023.04.25
カテゴリ： おすすめDVD
７２時間??。
それは、人の生死を分ける時間。
甘春総合病院の放射線技師・五十嵐唯織（窪田正孝）は落ち込んでいた。
大好きな甘春杏（本田翼）が、放射線科医としての腕を磨くため、
ワシントン医大へ留学することが決まったからだ。
「７２時間を切ってしまいました」
お別れまでのカウントダウンを胸に刻む唯織のことを、
ラジエーションハウスのメンバーは元気付けようとするが、
唯織への秘めた想いを抱える広瀬裕乃（広瀬アリス）だけは、自らの進むべき道について悩んでいた。
無医島だった離島に渡り小さな診療所で島民を診てきた正一だが、
杏が父のもとに着いてほどなく「病気ではなく、人を見る医者になりなさい」との言葉を残し息を引き取る。
生前、父が気に掛けていた患者のことが気になり、島に一日残ることにする杏。
そこに大型台風、土砂崩れ、そして未知の感染症が襲いかかる。
遠く離れた地で杏が孤軍奮闘していることを知った唯織は、
大切な仲間を守るため、苦しむ島民を救うため、ある決心をする。
8 人の技師たちが選んだ未来とは。
「別れ」の時刻が近づいているー
＜キャスト＞
窪田正孝 本田翼 広瀬アリス 浜野謙太 丸山智己 矢野聖人
鈴木伸之 佐戸井けん太 浅見姫香山口紗弥加 遠藤憲一
八嶋智人 ・ 高嶋政宏 浅野和之・ 和久井映見
Ado 1st LIVE Blu-ray & DVD『カムパネルラ』発売！
2022年8月11日に開催された伝説のさいたまスーパーアリーナ公演を全曲完全収録したAdo初のライブ映像作品！
大ヒット曲「うっせぇわ」「踊」「新時代」の他、彼女が愛してやまないボカロ曲「ダーリンダンス」「ザネリ」の“歌ってみた”など、全24曲を収録。
初回限定盤は三方背ハードカバーケース、ライブフォトブック60P、ポスター（B4）、ステッカーという豪華な構成。
★封入のシリアルナンバーを使用してライブチケットやグッズが当たる応募抽選も実施。
（シリアルナンバーは全形態初回プレス分のみ封入）
収録タイトル：
夜のピエロ
ラッキー・ブルート
ラブカ？
ドメスティックでバイオレンス
逆光
私は最強
レディメイド
阿修羅ちゃん
金木犀
花火
会いたくて
過学習
ダーリンダンス
FREEDOM
シカバネーゼ
永遠のあくる日
ギラギラ
マザーランド
ザネリ
心という名の不可解
＜アンコール＞
新時代
罪と罰
うっせぇわ
踊
King & Prince初のベストアルバム！！
全形態DISC1にはデビューシングル「シンデレラガール 」から12thシングル「Life goes on / We are young」までの
全シングル表題曲16曲と、ベストアルバムのために新たに制作した新曲1曲も収録！
そして、初回限定盤A/BのDISC2には、これまでの全リリース楽曲のシングル表題曲とアルバムリード曲以外の中から、
King & Princeが2つのテーマ「SWEET & MEMORIES」「COOL & GROOVIN'」に沿ってセレクトした楽曲を各10曲収録。
通常盤のDISC2には、これまでリリースした全アルバムのリード曲5曲を収録。
BEST ALBUMに相応しい、King & PrinceとKing & Prince を愛してくれている皆さまで作られた超大ボリュームな作品！
収録曲
曲目タイトル：
【CD】DISC1 ※全形態共通
01. シンデレラガール
02. Memorial
03. 君を待ってる
04. koi-wazurai
05. Mazy Night
06. I promise
07. Magic Touch
08. Beating Hearts
09. 恋降る月夜に君想ふ
10. Lovin' you
11. 踊るように人生を。
12. TraceTrace
13. ツキヨミ
14. 彩り
15. Life goes on
16. We are young
17. Beautiful Flower (新曲)
ストーリー
次々と巨大不明生物【禍威獣(カイジュウ)】があらわれ、その存在が日常となった日本。
通常兵器は全く役に立たず、限界を迎える日本政府は、禍威獣対策のスペシャリストを集結し、【禍威獣特設対策室】通称【禍特対(カトクタイ)】を設立。
班長・田村君男（西島秀俊）、作戦立案担当官・神永新二（斎藤工）、非粒子物理学者・滝明久（有岡大貴）、
汎用生物学者・船縁由美（早見あかり）が選ばれ、任務に当たっていた。
禍威獣の危機がせまる中、大気圏外から突如あらわれた銀色の巨人。
禍特対には、巨人対策のために分析官・浅見弘子（長澤まさみ）が新たに配属され、神永とバディを組むことに。
浅見による報告書に書かれていたのは・・・【ウルトラマン(仮称)、正体不明】。
＜キャスト＞
斎藤 工 長澤まさみ 有岡大貴 早見あかり 田中哲司 ／ 西島秀俊
山本耕史 岩松 了 嶋田久作 益岡 徹 長塚圭史 山崎 一 和田聰宏
超しっとり！アボカドバナナ米粉ケーキ
料理名：アボカドバナナ米粉ケーキ
作者： アリエルmf666
■材料（2～4人分）
アボカド / 半分
バナナ(熟している物) / 小2本
米粉 / 100グラム
ベーキングパウダー / 小1
グラニュー糖 / 50グラム
全卵 / 1個
飾り用アーモンド / 適量
■レシピを考えた人のコメント
美容に良い食材ばかりで作ったケーキです！
作り方は、どんどん混ぜるだけなので、めちゃ簡単です！(^^♪
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Fit Boxing 北斗の拳～お前はもう痩せている～
価格：6910円（税込、送料無料)
(2022/11/2時点)
世紀末カラダづくり伝説。
もう一度言っておく、Fit Boxingは無敵だ。
日頃の運動不足解消、体力強化に！『Fit Boxing』の基本機能はそのままに「北斗の拳」の世界観で楽しめる新たな本格エクササイズが登場。新要素「激闘ーバトル」も追加され、よりアクションゲーム性が強化されたエクササイズを楽しむことができます。
©Imagineer Co., Ltd.
©武論尊・原哲夫／コアミックス 1983 版権許諾証EB-212
おからパウダー１００％ ポリポリおからクッキー
料理名：おからクッキー
作者： roze-pi
■材料（４人分）
【クッキー型 ３５個程度】 /
A おからパウダー / １００ｇ
A 砂糖 / ３０ｇ
たまごM～L / １つ
バター / ３０ｇ
豆乳（牛乳） / ５０ｃｃ
■レシピを考えた人のコメント
ダイエットのおやつには最適かも！ ポリポリ食感。口の中が乾くので珈琲など飲み物と一緒にどうぞ。サクサクのおからクッキーはレシピID: 1930003830参照。
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美容レシピ
美肌や美容に♡モロヘイヤと卵のふわとろ～りスープ♡
料理名：美肌や美容に♡モロヘイヤと卵のふわとろ～りスープ♡
作者： maimai♡
■材料（2人分）
モロヘイヤ / 1/2袋
卵 / 2個
お水 / 400CC
香味シャンタン / 小匙1~2
香りソルトガーリック&オニオン / 少々
薄口醤油 / 小匙1
すりごま / 少々
■レシピを考えた人のコメント
モロヘイヤはクレオパトラが好んで食していたとされ乾燥·肌荒れ·シワ·シミ·ニキビ跡.病気を予防する抗酸化作用.お肌の劣化を防いでくれるそうです(｡•̀ᴗ-)و
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「世界一受けたい授業」で大ブレイク！ ダイエットへ導く“規格外”のエクササイズ「ももクロゲッタマン体操」
きのこたっぷり ヘルシーワンプレート
料理名：ダイエットレシピ
作者： あ——ちゃん
■材料（１人分）
ご飯 / １００ｇ
レタス / ２０ｇ
★ きのこの卵とじ ★ /
しめじ / １パック （ 100g ）
ベーコン / １５ｇ
卵 / １コ （ 50g ）
料理酒 / 少々
塩こしょう / 少々
■レシピを考えた人のコメント
ヘルシーきのこたっぷりな ヘルシーワンプレート
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ボクサーも減量で食べる★鶏ささみで梅しそチーズ巻き
料理名：鳥ささみの梅しそチーズ巻き
作者： xguricox
■材料（２人分）
ささみ / ４本
チーズ / １個
大葉 / 4枚
梅 / 2粒
塩コショウ / 適量
油 / 適量
★タレ★（下記のものを全部まぜます） /
★しょうゆ / 大さじ１
★酒 / 大さじ１
★みりん / 大さじ１
★オイスターソース（あればでＯＫ） / 大さじ半分
■レシピを考えた人のコメント
ヘルシーなささみで代謝アップ♪
焼くときに粉をつけないのでカロリーダウン。冷凍も出来るので作りおきしてお弁当や忙しいときの簡単晩ごはんにどーぞ＾＾
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オートミールdeキムチチャーハン♩
料理名：オートミールdeキムチチャーハン
作者： maro_mee *
■材料（1人分）
オートミール(ロールドオーツ) / 30g
水 / 50cc
◆鶏がらスープの素(youki) / 小さじ1
◆酒 / 小さじ2
豚こま切れ肉 / 50g
キムチ漬け / 30g
卵 / 1個
万能ねぎ(有れば) / 3gほど
しょうゆ(仕上げ) / ティースプーン1
サラダ油 / 小さじ2
■レシピを考えた人のコメント
在宅ランチ用に冷蔵庫の食材消費も兼ねて、オートミールのキムチチャーハンを作りました☆食物繊維も豊富なので朝食にもよく頂きます(^_^)
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