★Rio★ さん

はい、お陰さまで(笑)。
太ると服が着られなくなったり、自転車では坂が上れなくなったりで大変です。
ベストより痩せる必要はないと思いますが、ベストより太るのは困りますね。
(2013.09.02 23:08:41)

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2013.08.31

ラップタイム(2km毎)
11:05.0
10:35.0
10:35.0
トータル32分15秒

8月走行　18日
8月積算距離　114km

2012年3月の最高月間走行距離を2km上回った。
最多月間走行日数17日も1日上回った。

ダメージが蓄積しなかった。

なんで今月こんなに頑張ったかと言うと、端的に言って太ったから(笑)。
スーツもきついとは思っていたし、富士山スカイラインで挫折したりと
おかしいとは思っていたけど、怖くて乗れなかった体重計(笑)。
昨年12月に帯状疱疹を患って以来、ジョギングも含めて運動が極端に減っていた。
それが積み重なり、ここ20年の体重を7kg上回る怠惰ぶり。
そんなわけで7月8日からウォーキングを再開。
膝の調子を見ながら、8月からはジョギングも本格的に再開となったわけ。
おかげで50日で7kg落とすことに成功。
なんとか元の体重に戻ったところ。
ここから先は難しいかもしれないけど、膝の調子も悪くないので、

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