こんにちは。はじめまして。
緑茶は、ダイエットによいという記事を雑誌でよみました。
その記事は、緑茶を飲むと食欲が抑えられるというものでした。
最近はお茶を買うときには緑茶を買うようにしています。

また遊びに来ます。 (2005年01月30日 12時15分26秒)

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2005年01月29日

緑茶カテキンが持久力を向上させる

(2)

テーマ：健康に良い食べ物、飲み物(111)

カテゴリ：過去記事「食べ物の効用＆効能」時代

緑茶に多く含まれているカテキンに、運動時の持久力を高める効果があると、
花王の研究所が発表したとの記事を見た。

カテキンは、殺菌作用や抗酸化作用などさまざまな効果があると
いわれていたが、新たな効果が発見された。

ただし、１回飲むだけではなく、毎日飲み続けるのがよいそうだ。
持久力が高まる理由は、カテキンが体内の脂肪分を効率的に
燃やしてエネルギーに変えるからだと、推測している。

脂肪を燃やすということは、ダイエットにも良さそう。