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自分自身もバイアスという色眼鏡で物事を見ていることを認識することが大切だと感じた。孫子の製法や兵法三十六計は読んでみたいと感じた。サッカー日本代表の応援後のゴミを集めることや大谷翔平のゴミ拾いなどしていることは素晴らしいのだけれど、そこまで大々的に取り上げることに疑問を感じていたのだが、この本を読んで少しすっきりした。「陰徳陽報」という言葉を知ることができたのが一番の収穫だった。「バイアス社会」を生き延びる (小学館YouthBooks) [ 中野 信子 ]「バイアス社会」を生き延びる(小学館YouthBooks)【電子書籍】[ 中野信子 ]
2024.01.15
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・タイムコストを考える。・相手にやられたふりをしながらその場からたちさる・感情になって怒って戦うメリットは?・相手の気持ちを読む・他人を動かす「避難するな」「認めよ」「相手のほしがるものを理解せよ」・人生はそもそも理不尽なものなどが印象に残る。頭に来てもアホとは戦うな! 人間関係を思い通りにし、最高のパフォーマンスを実現 [ 田村耕太郎 ]
2024.01.14
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去年の冬、きみと別れ (幻冬舎文庫) [ 中村文則 ]とっても面白かった。手紙を書く人が二人いることが分かってからの展開がすごい。このような結末だとやられた!と思ってしまう。
2024.01.12
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バカとつき合うな【電子書籍】[ 堀江貴文 ]印象に残るところが多かった。・情報を取りに行くことに消極的で、運任せで、その結果、想像力のない人。・レッドオーシャンではなくブルーオーシャンに行け。・無根拠な勘でブレーキを踏まないこと・失敗さえをも歓迎する気で、とにかくやってみる。・一万時間をかければ、「100人にひとり」くらいの能力は得られる。・愚痴に生産性がない共感できるところが多かった。
2024.01.11
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始めの方にある犠牲バントや、アウトカウントとランナーについてはおもしろかったのだが、段々と複雑になってきてついていけなくなった。野球は間のスポーツでデータが取りやすいから面白いのだと思う。データが出れば出るだけ、考える選手が減っていく気がする。統計学が見つけた野球の真理 最先端のセイバーメトリクスが明らかにしたもの (ブルーバックス) [ 鳥越 規央 ]
2023.10.07
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3つのことが印象的だった。 ①自分とは、コミュニケーションが取れない人がいるということ。 ②結論から話して、理由はあとからいうこと。ただ、初対面の人など状況の説明からする必要があるということ。③質問などして相手に話させることが大切だということ。コミュが取れない人がいるという前提で考えていくと気が楽になる。【中古】 無敵のコミュ術/ひろゆき(西村博之)(著者) 【中古】afb無敵のコミュ術【電子書籍】[ ひろゆき ]
2023.10.01
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よかれと思ってということが、本当にあるんだと思う。 子どもが犯罪に手を染める前に気づける親になりたいと思った。犯罪心理学者が教える子どもを呪う言葉・救う言葉 (SB新書) [ 出口保行 ]犯罪心理学者が教える子どもを呪う言葉・救う言葉【電子書籍】[ 出口 保行 ]
2023.09.05
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前例を探す傾向にあるから注意しないといけないなと感じた。 ニュートラル(原点)に戻すこと。 新しいことを毛嫌いせずやってみようと思えた。Unlearn(アンラーン) 人生100年時代の新しい「学び」 [ 柳川 範之 ]
2023.09.04
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再読です。今回は、飲酒の項目に目がいく。 その時の体調により、注目するものが違うのだ。 また、読みたい。精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト [ 樺沢 紫苑 ]
2023.09.03
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★★★★☆グラスホッパーは、主人公の鈴木、殺し屋の鯨、蝉と3人の視点で描かれる物語。テンポよく進むから読みやすく、キャラがたってるから状況も理解しやすい。所々に散りばめられた伏線が回収されるのが面白い。文庫本最後の解説が分かりやすくて良かった。マリアビートルが気になる。グラスホッパー (角川文庫) [ 伊坂 幸太郎 ]グラスホッパー【電子書籍】[ 伊坂 幸太郎 ]
2023.06.14
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★★★★☆常識的で取り組みやすいものだった。一番納得したのは、学校のこと。不登校になってしまったら学校のことを補うのにどれだけの労力と金銭が必要になるか。結局それができないことが多い。やったみたいのは、「パクる」ということ。今あるもの、既製のものをどう生かすかということだ。無敵の独学術 (宝島社新書) [ ひろゆき]無敵の独学術 [ ひろゆき ]
2023.06.12
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★★★★☆主人公は刑事で昔甘酸っぱい恋愛をした初恋のこと事件を通して再開。そして初恋の君のお相手は昔ながらのライバル。主人公視点と初恋の君視点で描かれます。最後に明かされる出生の秘密と未来への光も見えて気持ちよく読み終えた。宿命 (講談社文庫) [ 東野 圭吾 ]【中古】 宿命 講談社文庫/東野圭吾(著者) 【中古】afb
2023.06.10
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★★★☆☆共感する力に1番共感。 文明の利器が必ずしも子どもによいものとは限らない。対話形式で読みやすくなっている。子どもが心配 人として大事な三つの力 (PHP新書) [ 養老 孟司 ]子どもが心配 人として大事な三つの力【電子書籍】[ 養老孟司 ]
2023.06.09
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☆☆☆☆☆読んでいてこんなに不快になった本は初めて。女性をなんだと思っているのか。一般人もバカにしすぎ。むしろ俺以外みんなバカという印象を受けた。全てが極端で、こういうものだと決めつけすぎ。何度も挫折しかけた。この作者の本は二度と読まない。逆にこんな本もあるのだと一度読んでみてほしい。男はお金が9割 人生の本質をつかむ男の哲学 (知的生きかた文庫) [ 里中 李生 ]【中古】男はお金が9割 / 里中李生
2023.06.08
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★★★★☆幼少期のことが今をつくっているのだと感じた。二人がすごいのは、自己認識の高さ。幼少期のこの出来事が今の自分を作っていると語れるのがすごかった。なんで家族を続けるの? (文春新書) [ 内田 也哉子 ]なんで家族を続けるの?【電子書籍】[ 内田也哉子 ]
2023.06.06
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★★★☆☆自分も通った道だったので、共感できることが多かった。 奨学金は、支払いが大変で結婚後もなかなかお金が貯まらなかった。 そこで、見直したのは固定費だった。 今では、奨学金は完済し、NISAやiDeCoもできるようになってきた。 お金のことだけではなく、充実した人生を過ごすためにどうするかということを考えさせられた三千円の使いかた (中公文庫 は74-1) [ 原田 ひ香 ]三千円の使いかた (単行本) [ 原田 ひ香 ]
2023.06.05
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【中古】 新・野球を学問する 新潮文庫/桑田真澄,平田竹男【著】 【中古】afb野球を学問するというタイトルに惹かれたが、浅くて広い感じ。章を半分くらいにしてもっと深い内容を読んでみたかった。
2022.11.02
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★★★★☆自分を律することができる。相手のために動くことができる。この二つが大切なのだと感じた。自己啓発書をいろいろ読むのだが、この二つは、どの本にも共通して書いてある。特に今回は、相手のために動いていくうちに夢の形が変化していくことになる。それって自然なことなのだろう。僕自身、野球選手になれなくて高校教師になれなくて小学校教師になっている。それを受け止められている。それに加え、「人の厚意を素直に受け取る」ということも大切なのだと感じた。僕自身、相手に悪いとか無理に気を使わせるとかそんなことを考えて受け取らないことが多かった。そんなことはないのだろう素直に受け取ればよかったのだ。夢をかなえるゾウ2 ガネーシャと貧乏神 [ 水野敬也 ]
2022.06.01
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★★★☆☆日本の未来は暗いということが書かれている本。日本が豊かな国ではないという事実が書かれている。例えば、個人GNP。もう大分低くなっているということは知っていた。他には、ビックマック指数。これは面白かったが、海外旅行も行くのも難しくなるのだと実感した。高齢社会が進み人口が減ること。生産年齢人口が減ること。そういったことが日本の暗い未来につながる。それを少しでも好転できるのは教育だと思うのだが、こっちはもっと暗い。教師、特に小学校教師はAIが進んでいってもなっくならない職業だと思う。そんな職業がまったくもって人気がない。教師が魅力に感じないのであれば、子どもにとってもよくないと思う。負のスパイラルが続いていく。教員免許の更新がなくなったのだって、人気がなくなり、なり手がなくなり、人手が足りなくなったのだ。長期的に見れば、少子化が進むのだから教員の採用数は少なくして良いと考えてもよいだろう。そんな未来にはしてほしくないなと切に願う。ひろゆきのシン・未来予測 [ ひろゆき(西村博之) ]ひろゆきのシン・未来予測【電子書籍】[ ひろゆき(西村博之) ]
2022.05.30
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★★★☆☆僕は左利きだ。左利きを不自由に感じることは多いけど、すごいと感じることはない。不自由なので、それに合わせていろいろと動いているというのは納得だ。いろいろと考えるとことが多い。一番納得できたのは、言葉が出ないこと。口癖になるくらいになんて言ったらいいのだろうとつぶやいている。イメージできても言語化できないことが多いこと多いこと。だから、日記をつけたり、to doリストを作ったりと言語化するのが苦手だと感じて取り組んできたのだけれど、あながち間違いではなかったようだ。読んでいて、得意を活かすより、欠点を目立たせなくするということに目がいきがちだった。1万人の脳を見た名医が教える すごい左利き 「選ばれた才能」を120%活かす方法【電子書籍】[ 加藤俊徳 ]1万人の脳を見た名医が教えるすごい左利き 「選ばれた才能」を120%活かす方法 / 加藤俊徳 【本】
2022.05.23
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★★★☆☆嫌われる勇気に構成が似ているなと感じた。こちらの方がより読みやすくなっている。結局のところ、自己有用感を感じるために他者貢献をしていくのが大切だと気付かされる。まずは、一番身近な家族をたいせにしたい。【中古】【全品10倍!5/15限定】夢をかなえるゾウ / 水野敬也
2022.05.17
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★★★☆☆怒る場面で3パターンの対応が書かれている。僕はだいたい真ん中に当てはまる。それでも年収1000万ならよいかと思ってしまった。怒らない人は、余裕があるのだと思う。そのための思考の変換が必要だ。これは、本当に訓練が必要で一朝一夕で身に付くようなことではないと思った。【中古】 怒らない人の頭の中 年収1億円の人の怒らない生き方 /金川顕教(著者) 【中古】afb
2022.05.16
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★★★★★まず、タイトルがよいと思う。カバーの絵からも人がバトンに例えられていることが瞬時にわかる。ピアノのこと特に合唱コンクールのことが詳細に書かれているのは、作者が中学校の教師だった経験もあるのだろう。伴奏者同士のつながりをもたせるにはもってこいだと思う。最後に森宮さんに視点が変わるのもよかった。優子ちゃん、森宮さんの双方の思いを知ることができ納得感がある。好きな言葉がたくさん出てきた。残していきたいので引用していく。楽しいときは思いっきり、しんどいときもそれなりに笑っておかなきゃ。友達は、またできる。だけど、私と血のつながった、赤ん坊だった私を抱いてくれた父親を手にいてることは、二度とできない。もう会えなくたって、まだまだ私は生きてるんだから。生きてれば、優子ちゃんの幸せだって寝返るし、こっそり応援もできるんだよ。曇った心地のままでも、ピアノは音を奏でてくれる。沈んだ気持ちだろうが、鍵盤を押せば正しいメロディを紡いでくれる。自分の明日と、自分よりたくさんの可能性と未来を含んだ明日が、やってくるんだって。親になるって、未来が二倍以上になることだよって。明日が二つにできるなんて、すごいと思わない?未来が倍になるなら絶対にしたいだろう。自分のために生きるって難しいよな。何をしたら自分が満たされるかさえわからないんだから。金や勉強や仕事や恋や、どれも正解のようで、どれもどこか違う。でもさ、優子ちゃんが笑顔をみせてくれるだけで、こうやって育っていく姿を見るだけで、十分だって思える。これが俺の手にしたかったものなんだって。たくだんメモしたい。取っておきたい言葉があった。僕は、この本を読んで家族の中で大切なのは食を共にするということだ。トンカツ、ゼリー、餃子、サンドイッチなどたくさんの料理が出てくる。家族って食を共にすることがいちばん大切なような気がした。それが子どもが成長したときに思い出になるのかもしれないと感じた。僕は、週末餃子を作ろうと思う。一人じゃなく子どもと一緒だけど・・・・・・。そして、バトンは渡された (文春文庫) [ 瀬尾 まいこ ]そして、バトンは渡された【電子書籍】[ 瀬尾まいこ ]
2022.05.15
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★★★★☆勉強になった一冊。頼まれるということは自分にできる仕事を任されることと教えられてきた僕は、断ることは罪だと思っていた。でも、そんなことはないと思えたことは大きかった。一番、勉強になったのは書くということだ。1.命題の立て方2.引用3.自分の経験の3つが伝えるために大切になる。僕も、子どもに教えるときに題名を工夫することがや書き出しを意識することは行ってきた。その指導も間違ってなかったと言える。自分の書き方も振り返ることができた。一瞬で伝える「わかりやすさ」の技術【電子書籍】[ 齋藤孝 ]【中古】 一瞬で伝える「わかりやすさ」の技術 / 齋藤 孝 / 大和書房 [単行本(ソフトカバー)]【宅配便出荷】
2022.05.03
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★★★☆☆無意識の思い込みは気をつけないといけないと感じた。女性だから・・・若者だから・・・担任だから・・・と決めつけてしまうのはまずい。今年度、担任の先生との距離感がまずい。僕が感じているのだから、担任の先生方からはもっとだろう。お互いに首を締めあっているように感じる。全員が変な先生方ではないし、担任の先生方が動きやすいほうがよいはずなのだ。ただ現状はうまくいっていない。今まで、任せてうまくいかなかったことが多いせいで仕事を任せられなくなり、管理してしまっているのだ。こんな職場は嫌だなと感じる。書籍内にアドラーの言葉がある。「人生の意味は貢献である、と理解する人だけが有機と成功の機会を持って、困難に対処することができる。」思い込みを捨て、相手軸に物事を考えることが大切なんだと感じた。あなたのチームがうまくいかないのは「無意識」の思いこみのせいです 信頼されるリーダーになるたった1つのこと [ 守屋智敬 ]【中古】 あなたのチームがうまくいかないのは「無意識」の思いこみのせいです 信頼されるリーダーになるたった1つのこと /守屋智敬(著者) 【中古】afb
2022.05.02
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★★★☆☆スタンフォード式最高の睡眠と内容が重なることが多かった。「睡眠負債」というのはやはりよくない「のだ。僕は、普段は朝方なのだが、年度末からの忙しさで夜型となり、すっかり睡眠時間が減ってしまった。僕は、8時間布団に入っているとスッキリすることがわかっている。土日はできるがそれ以外はなかなかできない。平日にもできるように仕事の仕方を考えなければ・・・・・・。最後に、次に布団を買い替えるときにはエアウィーヴを使ってみたい。睡眠の時間が人生で一番長いと思う。その質と量をしっかりと確保したい。【中古】 スタンフォード大学教授が教える 熟睡の習慣 PHP新書1173/西野精治(著者) 【中古】afbスタンフォード大学教授が教える 熟睡の習慣 (PHP新書) [ 西野 精治 ]スタンフォード大学教授が教える 熟睡の習慣【電子書籍】[ 西野精治 ]
2022.04.20
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★★☆☆☆普段、本を読まない人もさくっと読むことができるだろう。読んでいると笑えるところがたくさん出てくる。自分の心の持ちようを教えてもらうことができる。実際にやってみようと思えるものがいくつかある。これをすべてやってしまうと信用をなくしてしまう気がする。そして何より、これを同僚にやられてしまうと本当に困ってしまう。僕の立場でやられるとどうしようもなかくなる。あまり参考にされるのもよくない。反応したら負け 仕事のストレスを受け流す33のヒント [ カレー沢薫 ]反応したら負け 仕事のストレスを受け流す33のヒント【電子書籍】[ カレー沢薫 ]
2022.04.19
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★★★★☆笑う警官を超えるおもしろいものはないと思っていたが、それに近づくくらい面白かった。内容的にはいつもの展開だ。小さい事件がつながっていき大きなものとなる。その中で制限時間があり、読み手をドキドキハラハラさせるというもの。今回は、爆弾テロの話で少年が絡む。その少年を説得する小島の言葉に心を揺さぶられる。372ページからのやりとりは圧巻だった。今までの、同時他殺の犯人はこのような心境だったのかとも思う。それでもぐっと堪える力が大切なのだろう。【中古】 真夏の雷管 北海道警・大通警察署 ハルキ文庫/佐々木譲(著者) 【中古】afb真夏の雷管 (ハルキ文庫) [ 佐々木譲 ]
2022.03.17
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★★★☆☆二人の対談は2冊目。コロナのことでの主張は変わらないのですんなり入ってくる。一番印象に残ったのは、188ページの部分。昔の先生は、ゲンコツを振り落とすことや理不尽なことで怒られることがあった。僕が学生時代には、そんな先生がいた。うるさく言う人もいたが、問題にはならなかった。それが僕が教師になったころには、それは絶対にいけないことになった。僕は、体罰に賛成するという立場ではないのだが、昔は学べたことが学べなくなったことは事実だと思う。昔は、げんこつや理不尽な叱責で社会の理不尽さやうまくいかないことの学習ができたはずだ。でも、現在はそういったことを極端に避けている。本の中ではメンタル無菌室と表現されている。不登校の人数は増えていく一方だ。10万人を超えている。コロナのことで増加に歯止めがかからない。教師もメンタル無菌室として接するので、子どもの成長にはつながらないどころか教師自身のメンタルが蝕まれている。社会の動きといえばそれまでなのだが、このままでは、たくましい子どもは育たないように思える。【中古】 生贄探し 暴走する脳 講談社+α新書/中野信子(著者),ヤマザキマリ(著者) 【中古】afb生贄探し 暴走する脳 (講談社+α新書) [ 中野 信子 ]
2022.03.16
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★★★★☆マッキンゼーの場合の採用基準は、①リーダーシップがあること②地頭がいいこと③英語ができることの3つで、この本には、リーダーシップのことについて書いてある。採用基準というよりもリーダーシップに関する本だ。リーダーがなすべき4つのタスクがある①目標を掲げる②先頭を走る③決める④伝える自分はやっていないなと感じてしまう。特に決めるの部分。本のエピソードでは、時間が遅れていたために、パネルディスカッションを削ってしまった若手の司会がいた。後で彼はそれなりの意見や叱責をもらっただろう。僕ならすぐに上司に頼ってしまう。間違っていても後で訂正すればよいのだから自分で決めることを増やしていこうと思う。リーダーシップの学び方①バリューを出す②ポジションをとる③自分の仕事のリーダーは自分④ホワイトボードの前に立つ①仕事の価値を考え、②結果を出すために③自分の立場から④仕事全体を俯瞰するぼくは、このように受け取った。あと、優秀な人として社会人基礎力が挙げられている。3つの能力、12の能力要素がある。①前に踏み出す力(アクション) 1.主体性 2.働きかけ力 3.実行力②考え抜く力(シンキング) 1.課題発見力 2.計画力 3.想像力③チームで働く力(チームワーク) 1.発信力 2.傾聴力 3.柔軟性 4.状況把握力 5.起立性 6.ストレスコントロール力僕には、チームワークが極端にかけていると思う。自分なりのリーダーシップのとり方がわかるようになりたい。採用基準 地頭より論理的思考力より大切なもの [ 伊賀泰代 ]
2022.03.07
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★★☆☆☆ファクターXの存在があるのかと言われていた時期の対談の内容。現在、オミクロン株で日本もひどいことになっている。政府の決断の遅れから死者も増えている様子。ファクターXのことがあっても対談では、日本のことをすごいとは言っていない。ヨーロッパとの文化の違いを語っている。外側から見た日本というのは、海外で生活していないとわからないものなのだろう。その点では、勉強になった。アフターコロナのあとはどうなっていくのだろうか。パンデミックの文明論 (文春新書) [ ヤマザキマリ ]【中古】 パンデミックの文明論 文春新書1276/ヤマザキマリ(著者),中野信子(著者) 【中古】afb
2022.02.27
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★★★★☆とっても面白かった。中野信子さんと山口真由さんがどんな環境で育ち、どんなことを大切にしてきたかがわかるだけでも価値があった。二人に共通しているのは、自己分析がしっかりとできるということだ。自分を客観視できるということは簡単にみえてなかなかそうはいかないように思う。印象に残ったところを箇条書きで残しておく。・学びは「己を知る」ことが9割・「過去の自分」にだけ勝てばいい・人より時間をかければいい。だからスキマ時間にフォーカスする。・自分の得意な土俵で戦うあと山口さんは7回読み勉強法を説いていた。わからない状態でも繰り返し読んでいくことが大切なのだろう。わからないことでも投げ出さず、くり返し取り組んでいくことが大切なのだ。一度しか読んでいない本がたくさんある。もう1回読み返そうと思った。「超」勉強力 [ 中野信子 ]【中古】 「超」勉強力/中野信子(著者),山口真由(著者) 【中古】afb
2022.02.22
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★★★☆☆ちょっと恋愛の要素が入るだけでここまで印象が違うのかと感じた。今回は、佐伯と小島がついに一線を超えた。それと併せて、津久井も一線を超えるのだが、その相手に容疑がかかってしまう。これをかばいつつ進んでいくのだが、笑う警官で津久井をかばいながら進むのとは読んでいる印象が全然違うのだ。四方田のどうしようもないクズさ加減もあるのかもしれない。昼ドラ感が出てしまう。いつものように時間制限の設定がありながら進んでいく。けれど、あっけない終わりなような感じがした。次で、現在刊行されている道警シリーズも最後だ。終わってほしくないなぁ。憂いなき街 (ハルキ文庫) [ 佐々木譲 ]【中古】【全品10倍!2/20限定】憂いなき街 / 佐々木譲
2022.02.21
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★★☆☆☆疲れているとき、余裕のないときこんな考え方をしているなと思う。被害妄想だったり、過剰な心配だったり、はっきりさせたかったり……余裕のないとき、疲れているときはそのような考えにとらわれることがあるかもしれない。ただ、大切なのは、疲れているな余裕がないんだなとその時に気づけることなのだと思う。心に余裕をもつための方法もあった。基本的なことだが、相手も自分も短所よりも長所を認めていくほうがよい。日記はいい。朝、日光を浴びる。スマイルトレーニングをする。今まで何度も見てきたことが並んでいた。クヨクヨからスッキリへ、 こころのクセを変えるコツ(大和出版) 自分でできる“認知療法”エクササイズ【電子書籍】[ 姫野友美 ]【中古】クヨクヨからスッキリへ、こころのクセを変えるコツ / 姫野友美
2022.02.12
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★★★★☆立てこもり事件を題材にしている本作品。自分の中での立てこもりは、函館ハイジャック事件である。日本で初めて強行突入が実施されたハイジャック事件だ。当時、函館に住んでいたこともあり、印象に残っている。オウム真理教のことと絡めての報道があり、複雑だったという記憶がある。今回の人質も立てこもりに、2つのことを絡めている。この真実にたどり着くまでの過程が面白い。また、強行突入をする津久井、別の事件を追う佐伯、立てこもりの現場に居合わせる小島。登場人物の役割もなるほどと思わせる。今回は、小島を軸に物語が進み、次回は津久井を軸に進んでいく。次作も楽しみだ。人質 (ハルキ文庫) [ 佐々木譲 ]人質【電子書籍】[ 佐々木譲 ]
2022.01.31
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★★☆☆☆今までも仕事術の本は読んできたのでその中のことを確認できた本。僕の妻はパートなので、働く時間が決められている。フルタイムの人はそうはいかないだろう。職場の方も保育園の送迎から何かと忙しそうだ。まぁ、こちらもそれをわかっているのであまり仕事を振っていない。その分こちらが負担するのだが……。まぁ、それは置いておく。こと時間に限っては、女性の方が逼迫していると思う。それで、この本を手にとって見たのだが、仕事術に性別は関係ないらしい。机は整理しておいた方がいいし、TO DOリストは作っておいたほうがいいし、休むときは休んだほうがよい。まあ、女性ならではといえば読み飛ばしてしまったがメイクのことくらいだ。一番おもしろいのは苦手な人にあだ名をつけるということだ。隠語はよくしているなと感心してしまった。これは、自分も取り入れたい。定時で帰る女性の仕事ルールと時間術【電子書籍】[ 冨山真由 ]定時で帰る女性の仕事ルールと時間術 [ 冨山真由 ]楽天ブックス
2022.01.30
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★★★★☆同時期に3つの遺体が見つかることから物語が始まる。佐伯、小島、津久井それぞれで追っていた事件が絡んでくるときに、これが読みたかったと感じる。仕事にプライドをもっている姿がうらやましい。密売人 (ハルキ文庫) [ 佐々木譲 ]
2022.01.23
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★★★☆☆僕の机は、ほかの先生方と比べると割ときれいな方だと思う。机の上には、大金時にはノートパソコンとモニター以外は置かないようにしている。一つでも参考になればなと思い読んでみた。やってみたいなと思ったこと。①便利グッズとくにいいなと思ったのはこれ。スライド式抗菌整理トレー 14949引出し用 小物収納 カトラリー キッチン 下村企販 【D】[買い回り]2段になっているので広く使える。僕は割とものが多い方なのでこれは助かる。②三つ折りシート画用紙に幅99mmの平行線を引くとA4三つ折りのシートができる。教務主任になってから書類を3つ折りすることも増えたので使ってみたい。③ポケットファイルの利用これが一番よかった。今まではA4クリアファイルに仕事ごとに分けて入れていた。仕事が多岐にわたり、10枚くらいのファイルを常に持つことになった。でもポケットファイルに入れることで1冊に今進行しているすべての仕事を収めることができた。これは大きい!!仕事術にも書きたいくらいだ。期待していない本に三つもやりたいことが出てきたので、とてもよかった。デスクワーク整理術 図解事務効率化の超プロが教える [ オダギリ展子 ]【新品】デスクワーク整理術 オダギリ展子/著
2022.01.17
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★★☆☆☆佐伯ではなく、小島が主人公になっている作品。ドラマだったらスピンオフになるのだと思う。それだからか、あまり入り込めなかった。割と早い段階で犯人が分かってしまったのもある。なんとなくもの足りない。よさこいソーラン祭が舞台なので映像化した方がよい作品なのだろう。今までの作品を読むとがっかりしてしまう。ただ、佐伯が北海道を出て、次の伏線ができたと思う。次の作品に期待したい。巡査の休日 (ハルキ文庫) [ 佐々木譲 ]巡査の休日【電子書籍】[ 佐々木譲 ]
2022.01.16
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★★★☆☆インプット大全やアウトプット大全と重なっているのでこの評価。それを読んでいなければもっとよいと思う。今回の学び3点。①ストレス解消になる本を6分読めばストレスが軽減されるようだ。僕はお風呂に一人で入る場合は、必ずよんでいる。それだけで6分はいくだろう。冬は電車通勤。ちょっとしたスキマ時間でもストレス解消になるのであればよいと思う。②アウトプットを前提とする。アウトプットの仕方も様々だ。線を引くこともアウトプットだというのだからぜひやりたい。このブログもアウトプットの一環だ。③電子書籍この本を読むと電子書籍に惹かれる。すぐにかってしまうのではなくて、ちょっと周りの様子を見て購入するか検討したい。読んだら忘れない読書術 精神科医が教える [ 樺沢紫苑 ]【中古】【全品10倍!1/10限定】読んだら忘れない読書術 / 樺沢紫苑
2022.01.12
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★☆☆☆☆まったく面白くない本だった。簡単に言えば、運動することはいいことだということだ。300ページに渡り運動の良さが書かれている。運動は、ストレス解消にいい。運動は、集中力アップにいい。運動は、やる気アップにいい。運動は、記憶力をあげる。運動は、ひらめきにいい。運動は、学力を伸ばす。運動は、健康にいい。さて、この本のタイトルは、一流の頭脳である。書かれていることは、運動のことばかり。読んでいて詐欺かと思った。一流の頭脳 [ アンデシュ・ハンセン ]
2022.01.08
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★★★☆☆年末から道警シリーズを読み返している。道警シリーズはとてもおもしろい。ここで得た情報を親族の警察官に確かめている。【3つの気づき】①制限時間があるとおもしろいわらう警官の場合は、1日のできごとでテンポよく読み進めることができた。今回も大臣が来るまでの8日間だ。日が経つに連れて核心に迫ってくるのと緊張感が高まっていくのがよいのだろう。②シリーズ全体を通して迫っていく真相佐伯の津久井のおとり捜査の失敗がなぜ起こったのかという真相を突き止めるのがこのシリーズの醍醐味と言っていいだろう。少しずつこの真相に迫っていっているのがよい。作者は続編のことをどこまで考えていたのか。続編のことを考えていなかったとするなら本当にすごいとしか言いようがない。③仕事の誇りが感じられる前回の警察庁から来た男でもあったが、キャリアは出世ばかり考えている。それとは対照的でノンキャリの方が警察に誇りをもっていることがわかる。特に佐伯の行動にはあこがれる。自分の仕事に誇りを持てるようになりたいものだ。警官の紋章 (ハルキ文庫) [ 佐々木譲 ]【中古】 警官の紋章 /佐々木譲【著】 【中古】afb
2022.01.06
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★★★★☆一番印象にのこったのは、AZ(アウトプット前提)で本を読むということ。アウトプットする場として、このブログを活用させてもらう。アウトプットの仕方にも少し触れていて、「3つの気づき」と「3つのTO DO」について触れている。僕もそのやり方を実践してみる。まず「3つの気づき」①AZ(アウトプット前提)で読むということ僕自身九品は読んでいるのだが頭に残っていないことが多い。アウトプット前提で読むことで少しでも解消d系るようにしていきたい。②「受け止める」ではなく「受け流す」僕自身、自分自身のことを言われたわけではないのにダメージを受けてしまうということがある。それがストレスに直結してしまうのだ。それだともたなくなってしまう。のれんのようにどんなパンチでもフワっと宙に舞うだけのように楽に聞くようにしたい。自分が怒り感情をもったときにも同じように受け流すようにしたい。③見たものをアウトプットする。映画だけでなく、ライブ、テレビいろいろなものをインプットすることが書かれてあった。それは、すべてAZなのだ。自分で関心を持ち、のちにアウトプットするから学びにつながる。そういう使い方が大切なのだとと思う。「3つのTO DO」①本を読んだらアウトプットする自分でもそれなりに本を読んでいると思う。だからこそ、内容を自分のものとしたい。今年何冊読んだかということも知るためにアウトプットしたい。②お酒の飲み方を考えるどう考えても飲みすぎている。適量は休肝日が2日で1日ビール500mlまでだ。まったく飲まないわけにはいかないが少なくしたい。③スマホとの付き合い方を考える。僕自身はスマホをずっと持っていなければならないわけではないが、暇があればいじっている気がする。その時間をもっとほかの時間に使えるような気がする。よりよくインプットしていきたい。学び効率が最大化するインプット大全 [ 樺沢 紫苑 ]
2022.01.05
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これは、幼児期にお子さんがいるご家庭におすすめの本。読み聞かせがよいことは、本に書かれていなくてもなんとなくわかる。それ以上に本の紹介が何冊もあるのがうれしい。もう小学生になってしまったわが子。今まで読み聞かせてきた本がたくさん紹介されていた。最近は、寝るのが少し遅くなり読み聞かせをしていなかったのだけれど、この本がきっかけで読み聞かせした。長女の方が絵本の読み聞かせは好きだ。特に好きなのは、「はたらきもののじょせつしゃけいてぃー」だ。1日15分の読み聞かせが本当に頭のいい子を育てる【電子書籍】[ 齋藤孝 ]1日15分の読み聞かせが本当に頭のいい子を育てる [ 齋藤孝 ]
2021.09.04
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考えることの大切さを改めて感じた。 僕自身、あまり深く考えずに仕事をしていることがある。 マニュアル人間と言われるとその通りだと思う。 そのことで考えることから逃げていたのだ。 多様的な角度から考えることがなくなっていた。 マニュアル人間以外にも、思考停止になっている例がたくさんあった。 知識が考えない、宗教、兵器……。 便利になっている、コスパを意識する、 そのようなことが考える機会を失うことにつながっている。 意図的に考えることが必要である。 最後に印象に残った文章の引用。 子どもたちと別れるのが辛いがん患者に伝えたフランクルの言葉、あなたに身内がいなければ嘆くことも出来ない、少なくともこの世に置いていきたくないものを残しているではないか、それが全くない人もある 【中古】 バカの壁 新潮新書/養老孟司(著者) 【中古】afb 【新品】バカの壁 養老孟司/著
2021.08.26
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☆☆☆ 瞑想がよいことはいろんな本で書いてあるが、この本は物語になっているので読みやすく、分かりやすくなっている。 いろんなことを実践してみたいのだが、 嫌いな相手の幸せを願うことは僕にはできそうにない。 巻末に5日間の休み方があったので、夏休みの間に実践してみたかった。 【中古】世界のエリートがやっている 最高の休息法——「脳科学×瞑想」で集中力が高まる/久賀谷 亮 (著)/ダイヤモンド社
2021.08.22
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スタンフォード式疲れない体 [ 山田知生 ] やってみようと思うことを箇条書きしてみる。 1.IAP呼吸法で瞑想をする。 IAP呼吸法とはお腹を膨らせたまま呼吸する方法だ。 2.毎日の素振りにビフォーセットとアフターセットを加える。 ビフォーセットは、前スキップとその場スキップ。重心ジャンピング、ヒールアップランニングの3つ。 アフターセットは、ハムストリングリセットとファーリセットの2つ。 3.7時間以上寝る。 4.甘いものとご飯を少なくする。 5.姿勢を正す。 6.30分に一回は立つ。 7.まだできないと考える。 4や5が難しいなと思う。 【中古】 スタンフォード式 疲れない体 /山田知生(著者) 【中古】afb スタンフォード式 疲れない体【電子書籍】[ 山田知生 ] スタンフォード式疲れない体 [ 山田知生 ]
2021.08.20
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お父さん視点での子育ての仕方が書かれている。 僕が読んだ感想としては、 子どもと接するというより、同僚(部下)と接するというような感じだった。 保護者との面談で子どものことをよくとらえているなと思う保護者の方がいる。 そんな方は、子どものことを自分の友達のように話す。 あの子の良い部分を認め、悪いところがあっても友達(子ども)に伝えるように話す。 これは、母親の例えだと思うのだが、父親は子どもを同僚(部下)のように接すればよい。 同僚のやりたいことを立てつつ、サポートするようなイメージ。 できたことをしっかりと認め、足りないことにはヒントを出す。 よい上司はよい父親になれるのかもしれないなと感じた。 この仕事をしていると母親の方に接しがちになってしまうので気を付けようと感じた。 僕には夫婦のコミュニケーションの章が一番参考になった。 任せきりにしてしまっているので申し訳ないなと感じる。 【中古】 子どもの生きる力を伸ばす「お父さん語」 /吉本笑子【著】 【中古】afb
2021.08.14
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僕自身、習慣にしたいなぁと思って取り組んでいることがいくつかある。トイレ掃除瞑想素振り日記がそれに当たる。今では、やらないと気持ち悪くて寝られないのだけれど、そこまでなるのに時間がかかった。この本では、目標は、ばかばかしいぐらい小さくしろ!と書かれてある。例に挙げているのは、腕立て伏せ1回。これが、1年後にはジム通いまでになっているのには驚きだった。僕にも習慣にしたいものがまだまだある。ブログストレッチ英語の勉強読書がそれにあたる。バカバカしいくらい小さな目標にして取り組んでみる。小さな習慣 [ スティーヴン・ガイズ ]
2021.08.13
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新参者 (講談社文庫) [ 東野 圭吾 ]久しぶりに読み返してみる。自分の好きな文章は次のところだ。登場人物一人一人が魅力的なのだと思う。誰かのためを思い行動をしている。そのことが読んでいて伝わってくる。でも、やっぱり主人公がよい。印象的な文章は次のところ。「操作もしていますよ、もちろん。でも、刑事の仕事はそれだけじゃない。事件によって心が傷つけられた人がいるのなら、その人だって被害者だ。そういう被害者を救う手立てを探し出すのも刑事の役目です」この所轄の刑事は、誰もが見向きもしないような些細なことに拘り、たとえ事件に無関係だとわかっていても、決して手を抜かずに真相を突き止めようとしてきたのだ。誰かのために、細部に拘り続ける。なんか教室の中に似ているなと感じる。逃げ出したくなる時もあるし、うまくいかないことも多い。そんな中、誰かのために細部までこだわり続けることで得るものがあるのだろうと考えた。【中古】 新参者 加賀恭一郎シリーズ 講談社文庫/東野圭吾(著者) 【中古】afb【中古】 新参者 加賀恭一郎シリーズ/東野圭吾【著】 【中古】afb新参者 (講談社文庫) [ 東野 圭吾 ]
2021.08.11
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