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今日の徒然_固まった… New! yossi-2312さん

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2010.08.18

ワケあって、お気に入りの歯医者さんから転院しました。

新しい歯医者さんは、職場の近くで、
帰り道に寄っています。

まず最初に、これからの治療方針の説明と、歯石取り、
そして歯科衛生士さんによる歯磨き指導がありました。

いつも何分くらい歯を磨いていますか？

１～２分くらいです。

では、これからは、１日に１回でいいので、１５分磨いてください。

じゅ、じゅうごふんっ！？

・・・・。

習慣にしちゃってください。

はーい・・・・。

その日は、基本の磨き方、２種類だけを教わって帰りました。

一度にたくさん教えても忘れちゃうので、
とりあえず、しばらくこのやり方で磨いてみてください、とのことで。

素直な私は (笑)

さっそくその晩から、１５分、磨き始めました。

たしかに・・・

教えていただいた磨き方で、１本ずつ角度を変えて磨いていくと、
ホントに１５分かかるんですねー。

たまに、丁寧に磨いたつもりでも
７，８分で終わっちゃうこともあります。

だけど、そんなときはたいてい、
無意識のうちに（考え事をしながら）磨いています。

だから、意識しないまま、磨きにくい部分を飛ばしてしまったり、
さっと流してしまったりしているようです。

１本１本、意識して磨くのって、意外と楽しいもの。

歯磨きが、瞑想的ですらあります。

教えていただいた磨き方にしてから、
いままで磨きづらかった箇所や磨き残しが多かった箇所も、
ちゃんと磨けるようになってきました。

ゴシゴシやりすぎて歯茎を傷めることも、なくなりました。

教えていただいて、とってもよかったです。

虫歯の治療跡だらけの私の歯。

これからは、ちゃんと自分で守っていかなくちゃ・・・ですね。

ありがとうございます。