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2005年01月24日
テーマ： 簡単レシピ(3497)
カテゴリ： 子育て
先日（土曜日だったかな？？）TVで『電子レンジで出来るフライドチキン』っていうのをやっていた。
子供達の要望で今日早速チャレンジ！
★手羽元…５本、
★調味料…（塩・コショウ適量、にんにく、しょうがの摩り下ろし小１、醤 油小１、酒大１） 、
★片栗粉…適量、
★サラダ油…適量
この材料は一応の目安です。我が家では２人で５本なんて考えられません・・(;´д｀)トホホ
作り方
1）手羽元にフォークで穴をあける
※こうすると味の染み込み、熱の通りがよくなり、 レンジ内での皮が破裂を防いでくれるのでしっかりとあける
2）ビニール袋に手羽元と調味料を全て入れ、もみ込み、5-10分ほど置く
3）２の汁気を切って、片栗粉を全体に薄くまぶす
4）クッキングシートを敷き、肉の分厚い部分が外側になるようにしてレンジ皿に放射線状に並べる
※レンジは中心部より外側が高温になるため、こうすると熱の通りが均一になる
※できあがりに片栗粉が残らないように満遍なく塗る
6）ラップなしで6分かければできあがり！
というわけで、油の後始末もいらず、簡単に出来るのでした。レシピによれば・・・
ただし、６分では、本数が多いと出来ませんので、様子を見ながら、加熱していった方がいいみたい。
まあまあ、こんなもんか・・という出来です。
TVのようにはちょっと。。いきませんでしたが、ｄ（ ゜ο゜)ｏよくできました!
星４つ！！（うぅぅ～３．５かな？？）
それに、後がラクだわ(^^♪
レンジの皿をちょいと洗えば終わり・・
それに、大事な事忘れてた！
この方法だとカロリーが大幅にカットできるって！！
一人暮らしの人にはお勧めですね。
食べ盛りの家では、何度もやらないといけなくて、面倒かな？？
でもおいしかったよっ！！o(^▽^)o ﾆｺｯ♪
子供達の要望で今日早速チャレンジ！
★手羽元…５本、
★調味料…（塩・コショウ適量、にんにく、しょうがの摩り下ろし小１、醤 油小１、酒大１） 、
★片栗粉…適量、
★サラダ油…適量
この材料は一応の目安です。我が家では２人で５本なんて考えられません・・(;´д｀)トホホ
作り方
1）手羽元にフォークで穴をあける
※こうすると味の染み込み、熱の通りがよくなり、 レンジ内での皮が破裂を防いでくれるのでしっかりとあける
2）ビニール袋に手羽元と調味料を全て入れ、もみ込み、5-10分ほど置く
3）２の汁気を切って、片栗粉を全体に薄くまぶす
4）クッキングシートを敷き、肉の分厚い部分が外側になるようにしてレンジ皿に放射線状に並べる
※レンジは中心部より外側が高温になるため、こうすると熱の通りが均一になる
※できあがりに片栗粉が残らないように満遍なく塗る
6）ラップなしで6分かければできあがり！
というわけで、油の後始末もいらず、簡単に出来るのでした。レシピによれば・・・
ただし、６分では、本数が多いと出来ませんので、様子を見ながら、加熱していった方がいいみたい。
まあまあ、こんなもんか・・という出来です。
TVのようにはちょっと。。いきませんでしたが、ｄ（ ゜ο゜)ｏよくできました!
星４つ！！（うぅぅ～３．５かな？？）
それに、後がラクだわ(^^♪
レンジの皿をちょいと洗えば終わり・・
それに、大事な事忘れてた！
この方法だとカロリーが大幅にカットできるって！！
一人暮らしの人にはお勧めですね。
食べ盛りの家では、何度もやらないといけなくて、面倒かな？？
でもおいしかったよっ！！o(^▽^)o ﾆｺｯ♪
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Re:電子レンジで出来るフライドチキン☆☆☆☆星４つ(01/24)
きら918
さん
Re:電子レンジで出来るフライドチキン☆☆☆☆星４つ(01/24)
ポッポママ♪
さん
私も。。一度トライしましたが。。。量が多く。。。
結局。。。時間がかかってしまいました。。（泣）
それで挙句に。。。ブツブツ。。。言われ。。。
黙ってだしたら絶対わかんないと思う。。うるさい男共
今晩だけの写真公開。。。まにあったかしら。。
微妙な時間だったので。。。 (2005年01月25日 00時05分33秒)
結局。。。時間がかかってしまいました。。（泣）
それで挙句に。。。ブツブツ。。。言われ。。。
黙ってだしたら絶対わかんないと思う。。うるさい男共
今晩だけの写真公開。。。まにあったかしら。。
微妙な時間だったので。。。 (2005年01月25日 00時05分33秒)
Re[1]:電子レンジで出来るフライドチキン☆☆☆☆星４つ(01/24)
ma-tan.y
さん
きら918さん
＞コラーゲンたっぷりでお肌にも良さそうだし～～!
手羽元だからコラーゲンもタップリ・・
でも、男の子の食欲だと、相当な数になるよね。。
なかなか私の口には入りませんでした｡･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡ﾋﾞｴｪｰﾝ... (2005年01月25日 09時07分31秒)
＞コラーゲンたっぷりでお肌にも良さそうだし～～!
手羽元だからコラーゲンもタップリ・・
でも、男の子の食欲だと、相当な数になるよね。。
なかなか私の口には入りませんでした｡･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡ﾋﾞｴｪｰﾝ... (2005年01月25日 09時07分31秒)
Re[1]:電子レンジで出来るフライドチキン☆☆☆☆星４つ(01/24)
ma-tan.y
さん
ポッポママ♪さん
そうでしょうね。ママのところはすごい怪獣が（失礼）いるから・・（笑）
我が家も時間がかかります。待ちきれない珍獣が３匹・・( θ_Jθ)ｺﾏｯﾀﾓﾝﾀﾞ
写真！見せていただきました。
とっても素敵ですね。
ラッキーでした。。。(＊^0ﾟ)v ィエーイ☆彡 (2005年01月25日 09時11分18秒)
そうでしょうね。ママのところはすごい怪獣が（失礼）いるから・・（笑）
我が家も時間がかかります。待ちきれない珍獣が３匹・・( θ_Jθ)ｺﾏｯﾀﾓﾝﾀﾞ
写真！見せていただきました。
とっても素敵ですね。
ラッキーでした。。。(＊^0ﾟ)v ィエーイ☆彡 (2005年01月25日 09時11分18秒)
Re:電子レンジで出来るフライドチキン☆☆☆☆星４つ(01/24)
たけのこ13579
さん
Re:電子レンジで出来るフライドチキン☆☆☆☆星４つ(01/24)
まーちゃん8015
さん
Re[1]:電子レンジで出来るフライドチキン☆☆☆☆星４つ(01/24)
ma-tan.y
さん
たけのこ13579さん
＞ふむふむ・・・！(@_@)
＞
＞いい事を聞きました。
＞さっそく今晩挑戦。
＞手羽だけ買ってくればいいんだもんね～。
うんうん！
レンジに入れたら後は調理してくれるから、手間要らずですよね。
成功を祈ります！！ (2005年01月25日 14時40分18秒)
＞ふむふむ・・・！(@_@)
＞
＞いい事を聞きました。
＞さっそく今晩挑戦。
＞手羽だけ買ってくればいいんだもんね～。
うんうん！
レンジに入れたら後は調理してくれるから、手間要らずですよね。
成功を祈ります！！ (2005年01月25日 14時40分18秒)
Re[1]:電子レンジで出来るフライドチキン☆☆☆☆星４つ(01/24)
ma-tan.y
さん
まーちゃん8015さん
＞さっそくチャレンジしてみようかな？
＞＞この方法だとカロリーが大幅にカットできるって！！
＞これが気に入った！
油で揚げるよりはずっとカロリーは低いと思うよ。
チョット気になるお歳ごろですよね。
(2005年01月25日 14時41分27秒)
＞さっそくチャレンジしてみようかな？
＞＞この方法だとカロリーが大幅にカットできるって！！
＞これが気に入った！
油で揚げるよりはずっとカロリーは低いと思うよ。
チョット気になるお歳ごろですよね。
(2005年01月25日 14時41分27秒)
Re:電子レンジで出来るフライドチキン☆☆☆☆星４つ(01/24)
枚方のクリ
さん
とても簡単そう！
早速コピーを取り来週のメニューに入れますね
＞食べ盛りの家では、何度もやらないといけなくて、面倒かな？？
我が家も・・・そうかもσ(^◇^;)
この本数で息子の一人分？
(2005年01月25日 20時57分18秒)
早速コピーを取り来週のメニューに入れますね
＞食べ盛りの家では、何度もやらないといけなくて、面倒かな？？
我が家も・・・そうかもσ(^◇^;)
この本数で息子の一人分？
(2005年01月25日 20時57分18秒)
Re[1]:電子レンジで出来るフライドチキン☆☆☆☆星４つ(01/24)
ma-tan.y
さん
枚方のクリさん
＞我が家も・・・そうかもσ(^◇^;)
＞この本数で息子の一人分？
挑戦してみてください。
たぶん一人で食べちゃいますよ。
育ち盛りは怖いものがあります・・・ (2005年01月25日 22時19分00秒)
＞我が家も・・・そうかもσ(^◇^;)
＞この本数で息子の一人分？
挑戦してみてください。
たぶん一人で食べちゃいますよ。
育ち盛りは怖いものがあります・・・ (2005年01月25日 22時19分00秒)
Re:電子レンジで出来るフライドチキン☆☆☆☆星４つ(01/24)
藍陽芽
さん
Re[1]:電子レンジで出来るフライドチキン☆☆☆☆星４つ(01/24)
ma-tan.y
さん
藍陽芽さん
＞しかしカロリーカットとコラーゲンは捨てがたい！
メインじゃなくて、おやつ感覚ですかね。この量だとね。
人数多いと、料理も大変ですね。。 (2005年01月26日 00時02分01秒)
＞しかしカロリーカットとコラーゲンは捨てがたい！
メインじゃなくて、おやつ感覚ですかね。この量だとね。
人数多いと、料理も大変ですね。。 (2005年01月26日 00時02分01秒)
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ma-tan☆
主婦の何気ない毎日の様子です。子育て、趣味を通じて色々な人との出会いを楽しみにしています。
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