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大型バイク免許チャレンジ
いやぁ～ ２段階の見極めで合格できませんでした。スラロームは７秒で通り抜けなくてはならないのですがどうもうまくいきません。基本が全然できていないということですね。悲しいけど事実です。でも私よりも年齢のいった方も大型免許にチャレンジしているのです。その方はもう３時間もオーバーしているとのこと。みんな頑張ってるな！ 負けてはいられません。少しづつでもうまくなっていると思うので私もがんばろう。
October 31, 2009
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前向きに取り組む！
できない理由（言い訳）をついつい先に考えてしまい行動が進まないことってありますよね？ 仕事が忙しいからとか、お金がないからとか、結局自分自身でできない理由を考えて、それを言い訳にしている、つまり自分が出来ないことはしかたがないんだと正当化しているんです。私も考えないようにしようと思っていてもいつの間にか自分は悪くない、「社会が悪いんだ」とか「部長が威圧的な態度で接するから悪いんだ」とか思ったりしてしまいます。でもこれってマイナスにエネルギーを使うだけで結局大きな損をしていることになるんです。何も考えずにまずはやってみる！ これが大事かもしれません。
October 28, 2009
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チャレンジ
中高年になってくると将来に対する夢って無くなって来ることはないですか？ 若かったころは違いましたよね？ 先が見えてくるというか、自分の限界がわかってくるというか、寂しい気持ちになったりします。これではいけないと思い最近いろいろなことにチャレンジしてます。大型バイクの免許取得にチャレンジしたりウォークマンで英会話を聞いたりしています。特に日本人はメリハリができなくいつも仕事のことが離れないことが多いようです。いろいろなことにチャレンジしていると違った世界が見えてきて結構いいもんですよ。あなたも何かチャレンジしてみてはいかがですか？
October 27, 2009
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大型バイク免許チャレンジ
中高年になって大型バイクの免許にチャレンジしています。中型免許を取得したのは10代の頃。250ccのバイクは所有しているので日帰りツーリングなどにたまに出掛けているのですが、私のように250ccクラスのバイクを乗っている中高年ライダーは皆無です。休憩などしているとかなり惨めな思いがします。そこで運転があまりうまくない私ですが一念発起して教習所に通い出しました。一本橋やスラロームもうまくいかず、慎重な運転になっていたら教官から自転車の方が早いよ！って指摘を受ける始末でかなりへこんでいます。中型免許受講生の方が上手です。でもこれが現実、少しづつでもうまくなっていくしかないですね！この年になって大型バイクの免許を目指している自分を応援したいです。他の中高年のみなさんも何かチャレンジしていますか？
October 25, 2009
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結婚式のスピーチ
先日、会社の同期の結婚式に出席した時の出来事です。通常会社の主賓の挨拶となると部長とか役員とかかなり目上の人がなる場合が多いと思いますが、今回はまだ比較的若い課長が真っ先に主賓としての挨拶をしたのです。この課長は会社の会議やお客様へのプレゼンテーションはたいへん上手にできるのですが、慣れていない結婚式、それも真っ先に主賓としての挨拶をすることでたいへん緊張していました。席に座っているときからそわそわして落ち着かない様子でした。案の定、出足は声も振るえつっかえつっかえでしたが部下である同期に対する思いやこの課長の真面目さがよく伝わってくる挨拶でした。 途中で涙ぐむシーンもありました。するとどうでしょう、 挨拶が終わったら会場から割れんばかりの拍手喝采ではありませんか！結局、「とちらないで話そう」とか「スムーズにできた」としても相手に伝わらなかったら意味がないことなんですね！
March 22, 2008
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あがり症の人でも変われるんです！
私が話し方教室に通っていた頃の話しをします。外見は若くて今風のかっこいい青年が同期として参加してきました。しかし会話をしてみるとぼそぼそと言った聞こえづらい声で話しをするのでコイツ大丈夫かな（話し方教室に来ている自分が言うのもなんですが。。。）と思っていました。ところが３ヶ月経った卒業スピーチでは最初の頃が嘘のように堂々とスピーチをしているではありませんか？あの人誰？ って感じでした練習を積み重ねれば人が変わったように堂々と話せるんですね！驚きです！
March 18, 2008
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あがっていないように見えて実はあがっている人もいるんですよね！
今日、会社の会議で社員がパワーポイントを使って堂々と説明していました。若いのにすごいなあと感心して聞いていました。より詳しく説明するためにホワイトボードを使うことになったのですが、するとどうでしょう？手が小刻みに震えているのではありませんか。堂々と見える人でも緊張しているんですね。緊張しない人なんていないんですよね。あなたも緊張したら「ほかの人もみんな緊張するんだ」と思ってください。そうすると少しは落ち着きますよ！！
March 17, 2008
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上司の叱責により赤面
久しぶりに日記を書きました。これまで見ていてくれた人ごめんなさい。この前、会社で上司に大声で怒鳴られている部下がいました。部下の顔は真っ赤になっていました。きっとこの部下も大勢の前で怒鳴られているので「恥ずかしい」とか「みっともない」と感じているのだと思います。わたしも中間管理職なので部下がいますがあのような叱り方をしません。相手の気持ちがわかるからです。そうかつての私がそうだったからです。でも上司の中には本当に相手のことを思って叱っているのかあるいは感情のまま怒っているのか？ いろいろな人がいます。こんな時に真っ赤になっているのは辛いですよね。いくら赤面症の対策をしていてもこればかりは難しいですね。部下も人間です。相手の気持ちになって接してくれる上司ばかりだといいんですけどね！
March 16, 2008
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今回からは「あがり」の克服に続き、話す力をつけるプレゼンテーションの仕方を記述します。サラリーマンは特に話すスキルで出世や評価が決まってしまうもの。
今回からは「あがり」の克服に続き、話す力をつけるプレゼンテーションの仕方を記述します。サラリーマンは特に話すスキルで出世や評価が決まってしまうもの。人によっては自分の話し方に悩んでいる人も多いのではないでしょうか？話す力をつけて存することはありません。参考になる本から重要部分を紹介していきます。日本人は特に話し方がへただと言われています。それは学校でまったく教育を受けていないからです。ですのでしっかり練習することが必要なのです。あなたもこんな現象に悩んでいませんか？緊張のあまり早口で一方的にしゃべってしまう、ぼそぼそと聞き取りにくい話しぶりになってしまう、長い前置きや不慣れなものでなどとつい言い訳してしまう、こんな話し方やプレゼンテーションでは聞いてもらえません。聞き手の心をつかむためにはスタートは２、３秒の間を取ってから話し出す、聴衆を見ながら一言一言ゆっくり話す、すぐに提案の骨子に入る、「・・・・と思いませんか」と問いかけるなど幾つかのコツをマスターすれば見違えるようにうまく話しているように感じられます。それでは次回から具体的な内容に入ります。
October 7, 2007
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「あがり」を克服できる話し方より重要エッセンスを紹介します。
今回もこの道のプロであるトーク＆コミュニケーション アカデミーの金井学院長が書かれた「あがり」を克服できる話し方より重要エッセンスを紹介します。前回の複式呼吸をしっかり行った後は自信ありげな動作を行うようにします。人前にでたらすぐに話し始めないでまずはゆっくりマイクを外し、手に持って、一呼吸入れてから挨拶に入ります。あるいはめがねを外してポケットに入れたり時計を外して、ちょっと文字盤を見るような格好をして卓上に静かに置きそれから挨拶に入る。このようなゆっくりした仕草が落ち着いているように見えるのです。あなたも講演などを聞きに行った際、講師の先生がやっていたりしませんか？講師だってあがるのです。次回に続く！
October 4, 2007
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今回もこの道のプロであるトーク＆コミュニケーション アカデミーの金井学院長が
今回もこの道のプロであるトーク＆コミュニケーション アカデミーの金井学院長が書かれた「あがり」を克服できる話し方より重要エッセンスを紹介します。あがりを抑えるにはまずは呼吸です。そう複式呼吸をしっかり行うのです。両手をひざに置き軽く目を瞑る。鼻からゆっくり息を吸い、腹を膨らませる感じでいっぱいになったらとめる。心の中で一、二、三、と数えて四秒目に今度は口からゆっくり息を吐き出す。緊張すると体が硬直し横隔膜が上がり肺を圧迫します。そのため呼吸が乱れてくるのであって、この腹式呼吸をすることによって横隔膜を下げ体の硬直をほぐすことができます。あがったらまずはゆっくり腹式呼吸を行いましょう。
October 3, 2007
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「あがり」を克服できる話し方より重要エッセンスを紹介します。
今回もこの道のプロであるトーク＆コミュニケーション アカデミーの金井学院長が書かれた「あがり」を克服できる話し方より重要エッセンスを紹介します。大小の差はあれ人前であがった時の気持ちは嫌なものです。でもあがるということは人間の本能であり、ほかの人もあなたのようにあがっていることを自分に言い聞かせることが大切です。テレビにでてくる芸能人だってあがるのだ。あがるということは人前の話しに自信がないからである。話しがへたなせいで人から批判されることに恐怖を抱いているのである。「人に笑われたらどうしよう」「あいつはもっとレベルが高いと思っていたけどこんなものだったのかと思われたらどうしよう」このような劣等感が頭を持ち上げるとキョロキョロそわそわ落ち着きがなくなりやたら甲高い声で笑ったり話したりします。実は落ち着きのない行動がさらに自分自身の劣等感に拍車をかけあがりを呼び込んでしまうのです。ではどうしたらよいのでしょうか？ それは次回に持越しです。
October 2, 2007
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みなさん、話し下手やあがり症の方は消極的な人間と思われています！
みなさん、話し下手やあがり症の方は消極的な人間と思われています！前回に続きこの道のプロであるトーク＆コミュニケーション アカデミーの金井学院長が書かれた「あがり」を克服できる話し方より重要エッセンスを紹介します。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★みなさんは話し下手をあがり症のせいにしていませんか？よく「わたしはあがり症だから話がうまくできない」と思っている人が多いのですが、実は逆なんです。うまく話せないからあがるのです。あたりまえ？話し方のうまくない人でも歌の上手な人は進んでカラオケなどで唄います。これは歌がうまいからです。それなので話し方をマスターすればあがらないのです。私もこのトーク＆コミュニケーション アカデミーで３ヶ月間練習しましたが、最後のほうはこれまでの引っ込み思案が嘘のように人前でスピーチしたいと思っている自分がいるんです。これは例えば３分間スピーチの連習を自宅で何度も何度もやるんです。そうするとだんだん早く人前でスピーチしたいと不思議に思えてくるんです。だから、うまく話せるようになればあがらないのです。次回に続く
September 30, 2007
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あがり症や話し方で悩んでいませんか？ 今のままでは一生損をしますよ！
みなさん、話し下手やあがり症の方は消極的な人間と思われています！前回に続きこの道のプロであるトーク＆コミュニケーション アカデミーの金井学院長が書かれた「あがり」を克服できる話し方より重要エッセンスを紹介します。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★みなさんは話し下手をあがり症のせいにしていませんか？よく「わたしはあがり症だから話がうまくできない」と思っている人が多いのですが、実は逆なんです。うまく話せないからあがるのです。あたりまえ？話し方のうまくない人でも歌の上手な人は進んでカラオケなどで唄います。これは歌がうまいからです。それなので話し方をマスターすればあがらないのです。私もこのトーク＆コミュニケーション アカデミーで３ヶ月間練習しましたが、最後のほうはこれまでの引っ込み思案が嘘のように人前でスピーチしたいと思っている自分がいるんです。これは例えば３分間スピーチの連習を自宅で何度も何度もやるんです。そうするとだんだん早く人前でスピーチしたいと不思議に思えてくるんです。だから、うまく話せるようになればあがらないのです。次回に続く
September 28, 2007
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みなさん、話し方やあがり症で悩んでいませんか？ これまで読んだ本の中から効果のあった内容を紹介します。
みなさん、話し下手やあがり症の方は消極的な人間と思われていますよ！私も大のあがり症で本当に悩んでいました。今回紹介する内容は、私が３ヶ月間通った話し方教室「トーク＆コミュニケーションアカデミー」の金井学院長が書かれた著書「あがりを克服できる話し方」です。話し方やあがり症の克服は本を読んだだけではだめです。それを実践しなければなりません。私は関連する本を読みあさり、この話し方教室で３ヶ月間トレーニングしたことにより今ではすっかり人前で話すことへの不安がなくなりました。今日から数回に分けてこの本のエッセンスをご紹介していきます。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★そもそも日本人が特にあがりやすい理由は恥の文化があがりに拍車をかけています。みなさんも子供の頃、「そんなにお行儀の悪いことをしたら人から笑わますよ」「そんなに汚い格好をしているとみんなに笑われるわよ」などと言われていませんでしたか？これが笑われることを極端に恐れる人間になってしまうんです。そしてますます消極的な性格へと突き進んでしまいます。この消極人間の一番の大きなマイナスは過去志向型であるということです。次回は具体的な対策をご紹介します。
September 27, 2007
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あがり症克服５ あがり症克服４の目標をすりかえることができたら今度はその目標を達成できた自分をイメージしてください。
あがり症克服４の目標をすりかえることができたら、今度はその目標を達成できた自分をイメージしてください。なりきってほしいのです。過去形で自分に語りかけるのです。たとえばあなたが３年後に独立して経営者になることでしたら、「そういえば３年前のこの日、営業会議で思い切って発言したんだよなあ」「このときのアイデアが独立後にも役立っているんだよね」と自分に語りかけるのです。すると潜在意識が目標を達成しようと勝手に動き始めるのです。潜在意識は実際に経験した過去の情報もイメージも同様に扱います。スポーツ選手がイメージトレーニングするのはこのためです。大舞台であがらずに力を発揮するためには未来の自分になりきることです。リアルなイメージは経験不足からくるあがりを抑えてくれます。 ～麻生けんたろう氏 さよならあがり症 より ～ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★さあ５回にわたって麻生けんたろう氏が書かれた「さよならあがり症」から、重要部分を紹介してきました。もっと詳しいことを知りたい場合にはこの本を手にとって熟読し、実践してみてください。効果は保証しますよ。次回は別の本から重要部分をご紹介します。お楽しみに！
September 26, 2007
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あがり症克服４ あなたはこれまでは「あがっちゃいけない」「落ち着け」「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせていませんでしたか？
あなたはこれまでは「あがっちゃいけない」「落ち着け」「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせていませんでしたか？ これからは目標をすりかえるソフトを頭の中にインストールするイメージをもってください。そうするとあがりを鎮めようという思いから別の目標へすりかわるのです。たとえば「どうしたらお客さんに話を理解してもらえるだろうか」「どうしたらお客さんに第一歩を踏み出してもらえるだろうか」とか、つまりあがりを抑えることよりもその外側にある本質の部分に焦点が向けられるようになるのです。あがりを克服したいのならその悩みの外側に目を向けることが最大のコツです。～麻生けんたろう氏 さよならあがり症 より ～ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆これは本当に効果があります。あがりを抑えることよりも本質の部分に目が向けられるようにできればあがっていることが気にならなんです。直ぐにはなかなかうまくいきませんがあなたも試してみてください。
September 25, 2007
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あがり症克服３ ところであなたの一年前の悩みは何でしたか？
ところであなたの一年前の悩みは何でしたか？こう聞かれて覚えている人は本当に少ないのです。そうなんです。今抱えている悩みは一年もすれば過ぎ去るか時間が忘れさせてくれます。しかし現実には次から次へと新しい悩みや問題がやってきます。でも安心してください。あなたに解決できない問題など降りかかりません。そう思うとここぞという大事な場面でも、あがりを抑えられるようになります。 ～麻生けんたろう氏 さよならあがり症 より ～ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★そうなんですよね。悩みは次から次へと現れるんですよね。結局悩みがない人間なんていないんです。逃げずにどう悩みと接していくかが大切なことだと思います。
September 24, 2007
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あがり症の克服法２ もう赤面や手足の振るえなんて気にならない！
二念をつがない！禅の言葉で「二念をつがない」とは目の前で起こったことをそのままとらえるという意味です。例えば面接のとき面接官の前であがってしまったら、「私はあがっている」と素直に受け入れます。これが一念です。次に「あがりを消さなきゃいけない」と思ってしまったらこれが二念です。人はある事象に対してすぐに最初の一念を否定して自分の思い込みを加えてしまいます。この思考パターンがあがりのもとです。ありのままの状態を受け入れるだけでいいのです。余計なことは考えない！ 失敗したと思うことが二念です。失敗かどうかは本人の思考からの判断に過ぎないのです。 ～ 麻生けんたろう氏 さようなら あがり症 より ～☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★そうなんです。トラウマを発生させたらだめなんですよね。今、起こっていることだけ受け止める。それだけでいいんです。あなたもやってみてください。最初のうちはついつい余計なことまで考えてしまいますが、よくよく考えれば自分が作り出していることに過ぎないのです。
September 23, 2007
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あがり症の克服法１
あがり症の方はあがり症を直す薬がないか真剣に考えたことはありませんか？最初にすべきことはあがっていることを否定しないことだそうです。そうなんです。あがるのはみんなあがるのです。まずはあがっているときはあがっていることを認めること。私は冷静だ、あがっちゃいけないと思えば思うほどますます顔が赤くなったり、足がぶるぶる震えたりします。あがることは悪いことではありません。 あがりを抑えるには潜在意識を使うことが一番です。まず最初のステップは、「わたしはあがっていると素直に認めること」です！ ～ 麻生 けんたろう氏 さようなら あがり症 より ～☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆私はこの本の「あがることは悪いことではない」「わたしはあがっているんだ」と素直に認めることをまず最初に実践しました。初めはそうは言ってもなかなかうまくいきませんでした。 心のどこかであがっていることが悟られないかと心配する気持ちがあったからだと思います。しかし何回も何回も、「あがることは悪いことではない」「わたしはあがっているんだ」と考えるようにしたらだんだんあがりが治まってきました。あがり症で悩んでいるあなたも実践してみてください。効果はありますよ！
September 22, 2007
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手足が振るえ、声が上ずり、あがり症で困っている方へ！
今日からはあがり症で困っている方へお勧めの本から重要部分を毎日紹介していきます。私もこれまで極度のあがり症と赤面症に長年（小学生のときからですので約３０年）悩まされてきましたが、今はこれまでの極度のあがり症が嘘のように軽減できています。まったくあがらなくなったことはありえませんが堂々とプレゼンテーションなど出来るようになりました。みなさんもあがってしまったことにより仕事で大失敗したり、あがり症がなかったらもっと成績や出世もできたのにと思っていませんか？そのままの状態だと一生損をしますよ。例えば、仕事ができないやつと思われたり、出世が遅れたり、自分の魅力が伝わらなかったりとか。私は克服するためにいろいろな本を読んだり話し方教室に通ったり、時には薬に頼ったこともあります。その過程の中で効き目があったものをこれから紹介していきます。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆そもそもなぜあがってしまうのか？恥をかいたらどうしよう もし失敗したらどうしよう あがっていることで気が小さいやつだと思われたらどうしよう などと 思ってしまいます。 これはすべて現実に起こったことではないのです。すべてあなたの思考からきています。まだ起きてもいない未来までも心配してしまうからです。そのため、足がガクガク震えたり、冷や汗をかいたり、息が苦しくなったりします。これを克服するには「思考」つまり考え方を根本的に思い切って変える必要があります。 ～ 麻生 けんたろう氏 さようならあがり症 より ～ 具体的な解決方法は次回から掲載します。
September 21, 2007
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明日があるさ！！
夜になるとコオロギなど秋の虫が鳴き始めましたね！テレビを消して耳を澄ますと虫の鳴き声に心が和みます。いったいこの住宅街のどこに虫がいるのかと思うくらいです。狭いながらも居場所を見つけてがんばって生きているんですね！！☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★今日はこのフレーズを贈ります！ ～ 野口 嘉則 氏 鏡の法則 より ～人生で起こるどんな問題も何か大切なことを気づかせてくれるために起こります。そしてあなたに解決できない問題は決して起きません。あなたに起きている問題はあなたに解決する力があり、そしてその解決を通じて大切なことを学べるから起こるのです。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★仕事の失敗やリストラ、離婚、愛する人との死別など人生って本当にいろいろなことがありますね！立ち直るまで本当に時間がかかりますが望みを失わずにがんばって生きていきましょう！そう、明日があるさ！！
September 8, 2007
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過去も未来もない？ 今しかない！
過去も未来もない今しかない！font>ついつい人間は過去のことで悩んだりこれから先（未来）のことで悩んだりしますよね？だって人間ですもの。でもそうと言っても少し視点を変えて考えればいいみたいですね！そんな時はこの本のフレーズが参考になります。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ～ひろさちや氏 仏さまの漢方薬 より ～お釈迦様は「過去を追うな、未来を求めるな、過去はすでに過ぎ去ったこと。未来はまだやってこない。あなたは今できることをしっかりやればいい」◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇結局、人間は今を生きるしかないのです。死生観という言葉がありますが人間いつ死ぬときがくるかわからないのです。明日かもしれないしずーと先かもしれないし誰もわかりません。なにせ何がいいのかわるいのか本当のところはわからないのです。そうなんです。実態がないのですから？
September 7, 2007
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人に嫌われちゃった～と思ったら？
人に嫌われちゃった～と思ったら、この本のフレーズが励みになります。 ～ 加藤諦三氏 不安のしずめ方 より ～人から嫌われて困ることは何一つありません。あなたは周囲の人から嫌われることを恐れています。あなたは相手を喜ばせないと見捨てられると錯覚しているのではありませんか？あなたは見捨てられる不安から人を喜ばせようとしています。そんなことまったくする必要はないのです。そんなことしたって何も変わることはありません。▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△そうなんですよね。ついつい嫌われたくないって人間ですから思ってしまいますよね？でもそんなことしたって疲れるだけだし自己嫌悪に陥るだけです。これからは人目を気にせず自分の考えで思いっきり堂々と行動していきましょうね！！
September 6, 2007
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仕事で失敗しちゃった～と思ったら
仕事で失敗しちゃった～と思ったらこの本のフレーズが参考になります。マイナスの中にもメリットは必ずあります。仕事上で否定的なことが起きるとどうしてもマイナス面にとらわれて実際以上に深刻に受け止めてしまいがちになります。一見、マイナスにしか映らない状況の中にも必ず気づかないメリットが隠れています。肯定的な面に焦点を当てると心がリラックスし同時に身体もリラックスします。そのため視野が広がり全体の状況がよく見えてきて判断能力も高くなります。 ～石原加受子 さん 欠点を長所に変える話し方 より ～私も仕事で失敗してしょっちゅう上司に怒鳴られています。落ち込む毎日ですがそのたびごとにこれまで読んだ本のフレーズを思い出しながら元気をもらっています。みなさんも共にがんばっていきましょう！！
September 4, 2007
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厳しい試練がやってきた時には？
厳しい試練がやってきた時には？厳しい試練がやってきた時には「これはどういう意味を持っているのだろうか？」「何を自分に教えてくれようとしているのだろうか？」と自問自答してみることです。自分自身と向き合ってその答えを必死で見つける努力をしてみるのです。誰に相談するのではなくたった一人で。答えは直ぐに出るとは限りませんがそれでも諦めずに答えを求め続けていると必ず活路は開けるはずです。また、難しく考える必要はありません。ただ自分自身に忠実に生きればいいのです。他人からどう批判されても自分が信じる道を真っ直ぐ進めばいいのです。それこそが最もすばらしい生き方であり、幸福な人生ではないでしょうか？ ～ アフラック創業者 大竹 美喜氏 仕事で本当に大切にしたいこと より ～
September 3, 2007
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人生にはどうすることもできないことがあります！
人生にはどうすることもできないことがあります！仏教には「四苦八苦」という教えがあります。これは「生」「老」「病」「死」という苦しみがあります。「愛別離苦」「怨憎会苦」「救不得苦」「五陰盛苦」つまり仏教で言う苦とは人間の思いのままにならないということなのです。思いのままにならないことを思いのままにしようとするから苦になってしまうということです。仏教では「苦にするな」と教えます。人間は勝手に苦しんでいるということです。今ある状態をいつも幸せだと思うことです。確かなことは今だけしかありません。 ～ひろさちや氏 仏さまの漢方薬 より ～さあ明日から月曜日です。月曜日は気分が憂鬱になりがちですが上記の仏教の教えを参考に明日も会社にがんばって出掛けましょう！
September 2, 2007
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視点を変えれば違った世界が見えてきます！
人はその時々にやってくるものを受け入れそれ以上望まない。人生は焦ってはならない。大きなスケジュールのもとで人は生かされている。いかなる体験も成長させてくれる。全ての事象には意味がある。身の回りに起きることを楽しみながら取り組んでみませんか？きっと違った世界が見えてきますよ！ ～ 飯田 史彦氏 生きがいの創造 より ～
August 31, 2007
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上司に嫌気が差したときの対処法
上司に嫌気が差したときの対処法とは？上司の悪口を同僚やましてや部下に言ってませんか？自分の目上の人のことを陰で呼び捨てにしたり悪口を言ったりしてそれだけ目上の人の上に立ったと思っている人が多く知識の低い人にはそれを見て感心する人が稀にあるかもしれない。しかし心ある者が見聞きすればまことに聞き苦しく感じ、その人物の心の狭さを憐れまざるを得ない。 ～ 新渡戸稲造 自分をもっと深く掘れ より ～上司に嫌気が差して悪口を言ったらあなたも同じ感情を周囲から持たれているかもしれません。黙って辛抱するのが器の大きな人だと思います。
August 29, 2007
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完璧主義はやめましょう！
完璧主義はやめましょう！ 故大山康晴（将棋棋士）100点将棋はやらない。平均80点の将棋をさせば相手が転ぶ。完璧主義は一度転ぶと歯止めがかからない。80点主義は戦いのしぶとさがある。かっこよく勝つより確実に勝つことが真のプロ！あまりストレスを貯めずに80点主義でいいではありませんか？ ～ 折茂 鉄矢氏 勝負強さの探求 より ～
August 28, 2007
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不幸や挫折への対処法とは？
不幸や挫折への対処法とは？不幸や挫折にも意味がある！克服しなければ何度でも現れます。試練や困難こそ学び・成長するための最大の機会となります。特に人間関係という試練を乗り越えられれば大きな成長となるでしょう。すべての人間関係には意味がある。自分に対する他人の言動の意味を考えながら生活すると表面的に捉えられなかった世界がぐんと深く表れます。 ～ 飯田史彦氏 生きがいの創造 より ～
August 27, 2007
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リストラされたときの気の持ち方とは？
リストラされたときの気の持ち方とは？リストラされただけで「もう俺の人生はおしまいだ」なんてなんで思うんだ？皿洗いでもなんでもやる根性持てよ。空き缶でも拾えよ。空き缶を拾うことは悪いことか？誰かの情けや義理やらを当てにして、もたれかかっていたらいつまで経っても不安に脅かされるようになる。今、生きることが辛いと思っている人はやっぱりどこかに自分の生き方を自分で決められないって背景があると思う。依存しないでいかに生きていけるか！悔しいからこそ毅然としなければならない！自分の存在すらももう全部だめなんだということは違うと思う。みんなが一人ひとり主役なんだ！自立していれば堂々としていられる。何でも言える。そう、大事なのは自立だ！ ～ 矢沢永吉氏 アー・ユー・ハッピー？ より ～
August 26, 2007
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困ったことの解消法とは？
困ったときの解消法とは？人生は問題解決の連続 問題がどんどん発生するのは当たり前のこと。それがこの世で生きていることの証だからだ！問題とは「魂のステージを上げるために神様が与えたプレゼント」である。難問であっても「困ったことは起こらない」と唱えるととたんに安心感に満たされる。苦しんだり悩むのは間違った問題解決をしているから。正しい問題解決をすると問題自体が消え去りその問題を楽にクリアできるだけでなく魂のステージが一つ上がっていく。悩みっぱなしという人は自分の出している答えが間違っているということだ。困ったなあと思ったときは「本当に困るんだろうか？」と自問するといい。そう、本当に困ったことは起こらない！～ 斉藤一人氏 ツキをよぶ魔法の言葉ノート より ～
August 25, 2007
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自己嫌悪に陥ってしまった時の対処法とは？
自己嫌悪に陥ってしまった時の対処法とは?とにかく他人との比較はやめましょう！ 基準が無いので比較してもしょうがないことです。あるがままの自分を受納すると自分のかけがえのなさに気づきます。比較の中で生きていくと他人に大きく左右された人生となりたいへん疲れます。ストレスとなり体を壊すでしょう。他人との比較を止めエゴではない目標を持ちその実現に向け全うしましょう！ ～ 高橋 佳子氏 人生で一番知りたかったこと より ～
August 24, 2007
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自分を卑下してしまう場合の解消法とは？
自分を卑下してしまう場合の解消法とは？ 上司像の３つの幻想 １・厳格指導の幻想、２・上司万能の幻想、３・万人均一の幻想 があります。上司が常に部下より優秀でなくてはならないということはまったくないのです。答えを導き出す会話ができればそれで十分です。あまり自分自身を卑下することなく考え方を切り替えましょう！ ～ 本間正人氏 ビジネスコーチングより ～
August 23, 2007
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前向きに考えるための秘訣とは？
前向きに考えるための秘訣とは？何事も常に興味を持って取り組むように心がけている。そうすればめんどくさいとっていることや辛いなあと思っていることも前向きに考えられ自分を成長させてくれる！ ～ 中田英寿 対談より ～
August 22, 2007
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心が打ちひしがれた時の解消法とは？
心が打ちひしがれた時の解消法とは？どうしようもないほど打ちのめされた場合ってありますよね？そんな時はこのフレーズを贈ります。揺れても沈まず！これはフランス パリ市の紋章にある言葉です。帆に風を受け荒波を蹴って前に進む帆船の絵が描かれています。 「人生には超えなければならない荒波がいくつもやってきます。大切なことは大波に揉まれ木の葉のように揺られながらも沈まないことです。常に不安定な中に安定を求めながら人生の荒波に揉まれながらもしなやかに乗り切っていく。そうでなければ進化も前進もない」という意味です。揺れても沈まず！ この言葉を思い出して元気に乗り切っていきましょう！ ～ 日経新聞 夕刊より ～
August 21, 2007
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不安の沈め方！
不安の沈め方とは？リストラになりそうな人や会社に不満を抱いている人は「会社をやめたら家族を食べさせていけない」と言う。しかし、今の会社を替わることが不安なのです。現実は大変ではないのに自分の内面の不安に反応するから大変と感じているのです。日本人に多い執着心の強い性格は真面目で努力するけれどもいつも不安や緊張をしている。だから直ぐに疲れてしまうのです。そして憎しみがあるから人とうまくコミュニケーションがとれない。執着心の強い性格の人の頑張りは誰かに認めてもらうことへの頑張りであり認めてもらうための忍耐なのです。不安の原因を解消するためには、なによりも価値観の再構成が大切です。高い目標を立てすぎない。認めてもらいたいという気持ちから目標の立て方を間違えない。賞賛がほしい気持ちはわかりますがそれよりまずしなければならないことは自分には何故価値がないと思ってしまうのか？を自問自答することです。不安のしずめ方は「腹のくくり方」です！周りに何を言われようともどう思われようとも自分を信じマイペースでいいのではありませんか？ ～ 加藤諦三氏 不安のしずめ方より ～
August 20, 2007
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試練の乗り越え方！
試練の乗り越え方とは？いろいろな経験を積んでいないと試練の乗り越え方はわからない。どんな体験にも無駄なことは一つもない。人生において回り道や道草というのも一つもない。苦しみ抜いて見つけた答えは価値がある。自分を磨いて何とか向上したいという人は大いに悩み苦しむべきである。自然体で謙虚に素直に学ぼうとする姿勢は偉大な成功者の共通する特徴である。「どうして自分ばかりが苦労するんだ」という不遇の体験が後にプラスに転じるという場面が人生には何度でも出てくる。例え恵まれていなくても自分に与えられた環境を受け入れてみる。孔子曰く、「これを知る者はこれを好む者に如かず。これを好む者はこれを楽しむ者に如かず」と言っている。仕事でも何でも好きになって楽しめるようになるまでになってようやく本当の姿が見えてくる。成功者の伝記には「あの時の失敗があったからこそ今日の成功がある」と表現している。失敗したくないと考えるのではなく失敗した時にどうするかを考えることに価値がある！そうすれば試練と思っていることこそが自分を鍛えてくれる授業のようなものである！ ～ 大竹美貴氏（アフラック創業者） 仕事で本当に大切にしたいことより～
August 19, 2007
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モヤモヤした気持ちを無くすには？
モヤモヤした気持ちを無くすには？現実に起きている出来事は一つの「結果」です。「結果」には必ず原因がありその原因はあなたの心の中にあるのです。つまりあなたの人生の現実はあなたの心を映し出した鏡だと思ってもらうといいと思います。人生で起こるどんな問題も何か大切なことを気づかせてくれるために起きるのです。自分の解決できない問題は決して起こらない！「私たちの人生の現実は私たちの心の中を映し出す鏡である」とういう法則これが「鏡の法則」です。自分の波長にピッタリな出来事が起こる。人生に起きていることを見れば自分の心の中を知ることができる。人生の問題を根本的に解決するためには、自分の心の中の原因を解消する必要がある。それは「ゆるせない！」と誰かを責めているとき私たちは安らぎを感じることが出来ません。ゆるすことで私たちの体も心も緩んでリラックスできます！まずは自分をゆるすことから始めましょう！ ～野口 嘉則氏 鏡の法則より～
August 18, 2007
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小さいことにくよくよしないためには？
小さいことにくよくよしないためには？ 一瞬一瞬に最善を尽くしていれば小さいことにくよくよすることはない！ 問題や心配事ではなく解決する方法や喜びを見つめて生きていけるからだ。。。 ～渡辺淳一氏 鈍感力より～失敗の原因を素直に認識し「これは非常にいい経験だった。尊い教訓になった！」 というところまで心を開く人は後日進歩し成長する人だと思う。。。 ～松下幸之助 談話集より～
August 17, 2007
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上司への怒りの沈め方！
上司への怒りの沈め方は？自分の感情を冷静に見つめること（分析する)怒っていることに対して、なぜ自分は怒っているのか？（原因を細かく考える）例えば、上司に叱られた ↓ ミスをしたから ↓ 叱られたことに対して怒りを抱いている ↓ 叱られた原因を考えないで恥をかかされたことが怒りとなっている 上司に対し自分はどうなのか？ あなたには出来るのか？ と思ってしまう ↓ これは他責に転じようとしている ↓ 叱られたことと恥をかかされたことを同一にしない
August 16, 2007
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生きる力とは？
松井 秀喜 不動心より生きる力とは成功を続ける力ではなく失敗や困難を乗り越える力のことをいうと思う！
August 14, 2007
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人生の目標
人生の目標とは何か？ 本来自分はどのような人間でどのような人間に成長していきたいのか？ 障害や悩みが気になったら目標から目を離した時だ！ 悩みや焦りは禁物！ 成功者は人生の目的をはっきりさせたおかげでどうでもいいことで時間を無駄に過ごすことがなくなったと言ってる。 「仕事は人生を楽しく過ごすための１つの手段に過ぎない！」悩み事や不安なことが頭を過ぎったら後でこのことはまとめて考える時間を取ろうと考える！ポイントは憂鬱な気分を長続きさせないこと。
August 13, 2007
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自分の生き方！
自分独自の生き方を探す！ 人は仕事をするために生まれてきたのではなく魂を磨き学ぶために生まれてきた。自分の器を知り自分の生きる方針を決めてそれに合わせて素直に生きればいい。人生の方向性を見つけるためには自分の才能を評価し、誇り、信じ、怖がらずに表現していくことが大切である。ここで重要なのは実際に自分の持つ能力以上のものを持っていることは考えないこと。とにかく正直でいなくてはならない。成功している人々は自分たちの才能や能力を見出そうとした人であり、今でもそれを続ける人。「自分のベストを目指せ、自分よりベターは目指すことなかれ」 落ち込む前に「今何が自分に出来るか」を考えよ！
August 12, 2007
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