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2007.01.05
テーマ： ダイエット日記(24327)
カテゴリ： 出っ腹パワーのダイエット日記
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「タカシマＲＦ」は今日は何位かな？
正月休みの間は、皆さん美味しいものを食べ過ぎて太ってしまったのでは？
本日仕事が終わり帰宅してから、恐る恐る体重計に乗ってみた。
１２月３０日 → ６８．０キロ
１月 ５日 → ６８．０キロ
「やったー」というより「ホッとした」
休み中食べ過ぎたと思っていたから、増加を覚悟していた。
現状維持できたと思うポイントを自分なりにまとめてみた。
１ １日３００ｋｃａｌ程度の運動をきちんと行った。（徒歩など）
２ 夜は確実に食べすぎやけど、昼はがんばって抑えた。
正月休みの間は、皆さん美味しいものを食べ過ぎて太ってしまったのでは？
本日仕事が終わり帰宅してから、恐る恐る体重計に乗ってみた。
１２月３０日 → ６８．０キロ
１月 ５日 → ６８．０キロ
「やったー」というより「ホッとした」
休み中食べ過ぎたと思っていたから、増加を覚悟していた。
現状維持できたと思うポイントを自分なりにまとめてみた。
１ １日３００ｋｃａｌ程度の運動をきちんと行った。（徒歩など）
２ 夜は確実に食べすぎやけど、昼はがんばって抑えた。
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Re:恐怖の体重測定(01/05)
お局ちゃん
さん
こんばんわ。
体重が増えてなくて良かったですね。
私は、半年以上計っていません。＾＾
暮とお正月に風邪で、殆ど食事が摂れなかったので、少し痩せたのではないかと思います。
ポチッとしましたよ。♪～
(2007.01.05 23:24:43)
体重が増えてなくて良かったですね。
私は、半年以上計っていません。＾＾
暮とお正月に風邪で、殆ど食事が摂れなかったので、少し痩せたのではないかと思います。
ポチッとしましたよ。♪～
(2007.01.05 23:24:43)
そりゃ
masakazu さん
Re:恐怖の体重測定(01/05)
wanwan♪
さん
Re:恐怖の体重測定(01/05)
juntan9644
さん
私のHPにコメントありがとうございました。
私は夜ごはんをなるべくおさえているのですが、昼抑えた方がいいんですかね？
あと散歩しても全然効果がないです・・・ (2007.01.06 08:15:30)
私は夜ごはんをなるべくおさえているのですが、昼抑えた方がいいんですかね？
あと散歩しても全然効果がないです・・・ (2007.01.06 08:15:30)
ご訪問ありがとう
muku さん
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