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ダイエット理論

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１月２１日のダイエット日記

(6)

テーマ：ダイエット日記(24327)

カテゴリ：出っ腹パワーのダイエット日記

身長　１７０ｃｍ、　　起床時の体重　６７．０キロ（前回比　－０．８キロ）

ダイエット開始から　－６．０キロ　　　（目標体重　６０．０キロ）

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今日は、万博公園歩きました。寒かったけど緑の中を歩くチャンスが少ないので、逆に疲れをリフレッシュできました。

へそ周り　８３．５センチ　（前回比　－０．５ｃｍ）

運動　徒歩１４，８００歩

昼食　　　　おにぎり２個（３５０キロカロリー）

夕食後に　　アイスカフェオーレ　（推定２００キロカロリー）

何と、出張明けわずか１日でベスト体重タイまで落ちました。しかも、出張出発前より軽いときてる。今までの積み重ねで体質が変化したのだろうか？

人気ブログランキング（ダイエット部門）　　　　本日最高位　２５位

私のダイエットは「昼食少なめ」と「徒歩」がポイントです。

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Last updated 2007.01.21 23:36:17
コメント(6) | コメントを書く

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■コメント

こんばんは！

yumi5656 さん

ベスト体重更新、おめでとうございます(^ ^)
日々の努力の賜物ですね。 (2007.01.22 00:51:16)

返事を書く

わ～～

ずばんさん

万博公園なつかしいな。

体重の目盛りは、おいら全然気にしない人なのですが
（目盛りに気をとられるとすぐに落ちこんでしまうので）

タカシマさんの場合は、確実に努力が実になって
ますね。
そだ、野菜バリバリサンド、すごい興味深々（爆）

今度探してみよっと。

いつもありがとございます。

(2007.01.22 01:15:09)

返事を書く

こんばんは！！（*^_^*）

pokuko7146 さん

お返事が遅くなりすみませんでした。
体重、ハイスピードで更新して、すご～い！！
私も今月中に１キロ痩せた～いです。
ポチッとして戻ります。
それでは又！ (2007.01.22 01:29:30)

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Re:１月２１日のダイエット日記(01/21)

お局ちゃんさん

こんばんわ。
やはり運動が良い結果を引き出しているようですね。
引き続き、頑張ってみましょう。(^^)ニコ

ポチッと終了。♪～

(2007.01.22 01:45:12)

返事を書く

Re:１月２１日のダイエット日記(01/21)

ｔｏｓｈ3075 さん

懐かしいって言うとオヤジですね。（バレタ！）
どんどん徒歩の距離数が増えてきてますね。
ベスト体重おめでとうございます。これからも頑張って。 (2007.01.22 03:16:08)