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takeo023
takeoの思うままに徒然と・・・。
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2005.06.24
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6987)
カテゴリ： カテゴリ未分類
工事現場では、ラジオ体操終了後の朝礼にて職長（リーダー）
による、当日の作業内容の伝達発表がある。
私は、新入社員になりたての頃から「慣れる為」にこの発表を
行ってきた。
もともと、人見知り気味で上がり症があった私は、ギクシャク
しながらも何とかこなしてきた。
数年たった今では、当然のように発表できるまでになったのだが、
自分を落ち着けるための工夫や努力を重ねてきたおかげだと思う。
具体的にどうするかというと、
「おはようございます！」と挨拶する（まぁ、基本ですけど）
２ラジオ体操を「これでもか！」というくらいにオーバーアクション
で行い、あらかじめ注目されておく（先に他者に認識されておく）
３発表内容を頭の中で反芻し、シュミレートする。
４朝礼台に上る前に「深呼吸する」
５作業発表の前の挨拶も「他者に負けないくらい」の声を出す。
６あとは一気に発表する！
以上である。
このように、前もって用意、準備を念入りに行うことで対処してきた。
そんな私なので、突発的なことが発生すると対処できないことが多く、
今日は、そんな「突発的」が発生してしまったのだ。
とした、「ハッ」として危なかった（事故にはいったっていない）という経験を
毎朝、一人づつ発表しているのだが、事前に伝えられた発表予定だった人が
休みになった為、私に白羽の矢が立ってしまったのである。
・・・久々に、「突発的上がり症」が発生してしまった。
足はガクガク、横隔膜も震えてしまい声が出ない。
ですので、今日は朝から気分が暗くなってしまいました。
この、「突発的上がり症」どうやって、対処していったらよいのだろうか？
やはり、場数を踏んで経験値積むしかないのだろうか。
本日、内業中にて集中力途切れたので、早めの日記更新をしてしまいました・・・。
（さぼりか？さぼりですね）
追伸：来月に大規模な集まりがあり、そこでプレゼンテーションをしなければ
ならなくなりました。
資料作成は、はかどるのだけれど、人前でしかもほとんど面識のない方々の
前での発表。
本番で緊張することを思い浮かべると、うなされてしまいます。
なにか、いいアドバイスはありませんでしょうか？
による、当日の作業内容の伝達発表がある。
私は、新入社員になりたての頃から「慣れる為」にこの発表を
行ってきた。
もともと、人見知り気味で上がり症があった私は、ギクシャク
しながらも何とかこなしてきた。
数年たった今では、当然のように発表できるまでになったのだが、
自分を落ち着けるための工夫や努力を重ねてきたおかげだと思う。
具体的にどうするかというと、
「おはようございます！」と挨拶する（まぁ、基本ですけど）
２ラジオ体操を「これでもか！」というくらいにオーバーアクション
で行い、あらかじめ注目されておく（先に他者に認識されておく）
３発表内容を頭の中で反芻し、シュミレートする。
４朝礼台に上る前に「深呼吸する」
５作業発表の前の挨拶も「他者に負けないくらい」の声を出す。
６あとは一気に発表する！
以上である。
このように、前もって用意、準備を念入りに行うことで対処してきた。
そんな私なので、突発的なことが発生すると対処できないことが多く、
今日は、そんな「突発的」が発生してしまったのだ。
とした、「ハッ」として危なかった（事故にはいったっていない）という経験を
毎朝、一人づつ発表しているのだが、事前に伝えられた発表予定だった人が
休みになった為、私に白羽の矢が立ってしまったのである。
・・・久々に、「突発的上がり症」が発生してしまった。
足はガクガク、横隔膜も震えてしまい声が出ない。
ですので、今日は朝から気分が暗くなってしまいました。
この、「突発的上がり症」どうやって、対処していったらよいのだろうか？
やはり、場数を踏んで経験値積むしかないのだろうか。
本日、内業中にて集中力途切れたので、早めの日記更新をしてしまいました・・・。
（さぼりか？さぼりですね）
追伸：来月に大規模な集まりがあり、そこでプレゼンテーションをしなければ
ならなくなりました。
資料作成は、はかどるのだけれど、人前でしかもほとんど面識のない方々の
前での発表。
本番で緊張することを思い浮かべると、うなされてしまいます。
なにか、いいアドバイスはありませんでしょうか？
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対処法あります
ソラガ アオイ
さん
Re:対処法あります(06/24)
takeo023
さん
はじめまして！
asa さん
はじめまして！
asa さん
【毎日開催】
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