タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

皆さん☆お久しぶりで～す

2008年も残すところあと 2日 となりました。。

皆さんにとって2008年はどんな年でしたか

俺は・・そ～ですね～あははは年齢的に 『厄年』 でもあったけど

それほど影響なく？？？

無事に過ごせた1年だったと思うようにしてます（笑）

来年は 『後厄』 だから・もう少し 『いいこと』？？

があることを信じたいですね

さて、先日 『つくばマラソン測定結果』 がメールで

届きました

以前しましたが、筑〇大の学生さんの被験者として協力し・その最終結果が

届きました

ただ・・途中☆ トイレ休憩 しちゃったし・被験者としてちゃんとデータを提供でき

たかは自信がないです

でも、送られてきた鋭い分析結果を読むと・・ 『なるほど』

と頷き・俺自身☆とても勉強になりましたm(__)m

今回は被験者ということで、いつもより 『カーボローディング』

を意識して、食事に気を使ったつもりでしたが・・・

前日の朝食（寝過ぎで・・）を抜いたことでこのカーボのアドバンテージを若干消失

したとの見解をいただきました（苦笑）

それと・俺の場合☆胃を切除しているということで、量的に食べれないことから・・

栄養の吸収力が低いので、 『少量で栄養価の高いモノ』 を摂るようにした

方がいいとの指導をいただきました。

『量より質』

他にも興味深い分析結果を示していただきましたがといことで

もしかしたら翌週のNAHAマラソンは完璧にエネルギー切れ状態だったかも？？？

酒は十分に吸収したけど、肝心の食べ物はあまり受付なかったからな～？？（爆）

今回の測定結果から・自分なりに改善しなくてはと思ったのは・・・・

今まで『カーボ』を軽視していたのですが、俺の場合もっと・もっと積極的にエネルギー

摂取と蓄積をしていかなきゃと思いました。

これで30キロから粘れるかな？？？（笑）

ま～俺の場合このエネルギー摂取の問題だけではないけど、ひとつずつ改善というか

試行錯誤しながらレースで結果を残していければいいかなって・・・

やっと・・昨日から走れるようになりランに対する モチベーション

も若干

だいぶ仲間内から心配されているようなので、レースで元気な姿を見せなきゃ

 ホント・・・

心配してくれる仲間がいるって・・ 仲間って

『宝物』 です

それでは・・・またね