タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

仕事も一段落したので有休を取り自分の時間を確保

やっぱ☆自分の時間にを入れないとね

そんな訳で水曜日にポイント練習した Ｄ公園 へ再び出没（笑）

昼休み時で貴重な時間を公園でジョグをするランナーを見かける。

あれ？？見かけた顔の方も（笑）

しっかり走られてますね

で・・俺はジョグではもったいないので体調に応じてペース走

アップを3周ほどしながら、一昨日より脚の軽さと余裕を実感

ペースは余裕の持てるペースから入りプチキツイと感じるギリギリのペース

で

お！いいじゃ～ん☆全然一昨日より体調はました

昨日 ＯＦＦ にしたのがいいのか

それとも快 腸 だからか

ペース走を終えたあと少々休憩し・・今年☆初の インターバル へチャレンジ

と言っても3本でしたが・・

いずれも キロ 3分40秒前後 ほどでフォームを意識して走れたので、まずは

及第点です

今月はポイント練習のあとに余裕があればインターバルも少し取り入れて行こう

と思います

さて・・明日は☆上の娘が友達と某高校の学園祭（文化祭？）へ行きたいというので

その運転手をする予定です。

第一志望の高校と滑り止めの高校（俳優・三〇春馬が転校する前に通っていた高校）

が同じ日なんですよ（笑）

どちらも学園際は行く予定ですが・・

親としては第一志望へ行って（合格して）ほしいけどね

妻とは推薦でもいから第一志望へと願っている。。

なんか受験生を持つ親の本音でした

それではまた

練習日記