PR
Keyword Search
▼キーワード検索
タケル＠ラン
癌患者から再びランナーへ戻れた喜び！ いつかはサブスリーをと☆夢見るランナーの日記です♪
Category
2026.07
2026.06
2026.05
2026.04
2026.03
2026.06
2026.05
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2025.12
2025.11
2025.10
2026.01
2025.12
2025.11
2025.10
Calendar
Freepage List
闘病記（経過）
術後1ヶ月間
術後1→2ヶ月(退院）
術後3ヶ月
術後6ヶ月
術後9ヶ月
術後1年経過！
術後1年半経過
術後2年経過
術後3年経過
大会記録集（2000～2005年）
2000年の記録
2001年の記録
2002年の記録
2003年の記録
2004年の記録
2005年の記録
2006年の記録
2007年の記録
2008年の記録
2009年の記録
2010年の記録
自己ベスト記録
2009年出場予定レース♪
かすみがうらマラソンコース
スタート地点
～5キロ地点周辺
～10キロ地点
～20キロ地点
～30キロ地点
～35キロ地点
～40キロ地点
～ゴール
10マイル（10キロ～11.8キロ）
ポイント地図1
ポイント地図2
ポイント地図3
ポイント地図4
ポイント地図5
ポイント地図6
Mｙ running ｃｏｕｒｓｅ♪
読書の部屋
トレーニング
ドキュメント（アスリート）
ドキュメント（闘病記）
医学関係
旅行記
2005沖縄旅行記
2005沖縄＠観光ラン♪
病ん組会！？ツァー（岐阜・長野編）
2006大阪旅行記（家族旅行編）
200大阪旅行記（迷走編）
マイ☆写真館♪
北海道マラソン写真館
りんりんロード＆不動峠ラン♪
憩いの場所
ランニングで健康美…
akeriinさん
healthyな私になりた… りこ35710さん
走るクマさんの部屋 ビーグルタロウさん
マラソンランナー応… コウチャン38さん
いつでも夢を♪ ミトン１０さん
Every day is a memo… sajin203さん
食べる♪遊ぶ♪走る♪三… c（＾＾）ｂｙ ｙｕｃｈａｎさん
岩盤浴でキレイなカ… リンリン4977さん
ＭＹ ＤＡＹＳ ☆よこよこ☆さん
単身赴任生活チャレ… anakinsoloさん
healthyな私になりた… りこ35710さん
走るクマさんの部屋 ビーグルタロウさん
マラソンランナー応… コウチャン38さん
いつでも夢を♪ ミトン１０さん
Every day is a memo… sajin203さん
食べる♪遊ぶ♪走る♪三… c（＾＾）ｂｙ ｙｕｃｈａｎさん
岩盤浴でキレイなカ… リンリン4977さん
ＭＹ ＤＡＹＳ ☆よこよこ☆さん
単身赴任生活チャレ… anakinsoloさん
Comments
2009.06.24
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は朝から
職人状態で大変でした
と言うのも
昨夜は身体が火照りなかなか寝付けず、トイレに度々行くついでに給水
そんなことで睡眠時間も3時間ほど
もしかしたら・・夕方の残暑ランが思いもよらない疲労として身体へと
まだ熱馴化していない身体だからでしょうかね
それで・・本日のランは急きょ休足としました。。
今日は昨日の分も
ますよ
それでは
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:今日は体調↓(06/24)
ＴＡＫＡ３８
さん
たぶん、熱中症でしょう。
残暑ランのときに、滝汗状態だったのでは？？
この場合、公園などで水をかぶるとラクになりますよ。
当然ながら、ランニング中の給水も大事です。
火照った身体には、水シャワー（ぬるま湯から徐々に冷たくする）かな。
(2009.06.24 23:18:38)
残暑ランのときに、滝汗状態だったのでは？？
この場合、公園などで水をかぶるとラクになりますよ。
当然ながら、ランニング中の給水も大事です。
火照った身体には、水シャワー（ぬるま湯から徐々に冷たくする）かな。
(2009.06.24 23:18:38)
Re[1]:今日は体調↓(06/24)
タケル＠ラン
さん
ＴＡＫＡ３８さん
＞たぶん、熱中症でしょう。
そうかもしれません。
＞残暑ランのときに、滝汗状態だったのでは？？
＞この場合、公園などで水をかぶるとラクになりますよ。
はい♪公園で頭から水被りましたが走り終えた後でしたので・・あまり効き目なかったのかな(^_^;)
＞当然ながら、ランニング中の給水も大事です。
周回コースなので5キロごとに給水はしたのですが、足りなかったようです。
＞火照った身体には、水シャワー（ぬるま湯から徐々に冷たくする）かな。
-----
今度は☆水シャワーやってみます。
アドバイスありがとうございましたm(__)m (2009.06.25 06:58:50)
＞たぶん、熱中症でしょう。
そうかもしれません。
＞残暑ランのときに、滝汗状態だったのでは？？
＞この場合、公園などで水をかぶるとラクになりますよ。
はい♪公園で頭から水被りましたが走り終えた後でしたので・・あまり効き目なかったのかな(^_^;)
＞当然ながら、ランニング中の給水も大事です。
周回コースなので5キロごとに給水はしたのですが、足りなかったようです。
＞火照った身体には、水シャワー（ぬるま湯から徐々に冷たくする）かな。
-----
今度は☆水シャワーやってみます。
アドバイスありがとうございましたm(__)m (2009.06.25 06:58:50)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
