タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

本日 「吉川なまずの里マラソン」 走ってきました

1年前にこの大会でハーフの自己ベストを更新した相性のいい大会

今回も更新したると意気込みたいところですが

明らかに昨年のコンディションやモチベーションに全然至らない状況

3月の月間走行距離は昨年の半分

体重は昨年より プラス4キロ

練習の質も量と同様

だからと言って中途半端な走りはしたくない・・

そうそれでも、その日のベストを尽くした走りをしよう

とスタート地点へ並びました

9時一斉にスタート・・・

ハーフレースでは・・これまでの自分の体調の指標として 「キロ4分の余裕度」 で、

その日のレース展開を決めておりました。

1キロごとに距離表示がある場合にはそのＬａｐタイムを見ながら、体感とタイムの

誤差から、楽だと感じれば調子苦しいと感じればと受け止め、とりあえず5キロ

までは現状のペースで押していきます。

で・・今回はどうだったかと言うと入りの1キロは 3分55秒 ですぐ目の前に盲人

ランナーの 高〇勇市 さんがいらっしゃったので、ストーカー

だが3キロあたりからずるずると離され始める

勇市さんはイーブンなんだけど、俺がこのペースで走れない

5キロ通過 ・・ 19’46” （前年19’23”）

この後はあれれ・・俺のペースが落ちたような

昨年とは違い余裕ありまへん。。

8キロあたりで知り合いランナーのＭさんにす～っと抜かれる

10キロ通過 ・・ 20’10”＜39’56”＞ （前年20’05”）＜前年39’20”＞

野球場から折り返してくるランナーとすれ違いながら、相変わらず重い足で粘る。

15キロ通過 ・・ 20’29”＜1：00’25”＞ （前年19’58”）＜前年59’26”＞

予想以上に粘れているような？？？デブたける頑張

ラスト3キロあたりのデブたけるの走り（爆）

20キロ通過 ・・ 20’42”＜1：21’07”＞ （前年19’46”）＜前年1：19’12”＞

この区間はさらにペースダウンしたのですが、チームメイトの応援で

脚に鞭を入れて頑張る

ラスト1.09 ・・ 4’25” （前年4’09”）

ゴール・・ 1：25’32” （前年1：23’21”）

昨年より 2分以上 遅かったですが、精一杯今の自分の走りをしてきました。

正直・・もっと時間かかると思っていたので上出来です（笑）

それで・・なんとなくモチベーションも

体重の質＆量して来月の 「仙台国際ハーフマラソン」

で自己ベスト更新したい

それで勢いをつけて今秋のメインレースへ向けてトレーニングを積み、目標達成

したい。。

明日からマジ・・・やります

応援してくれた皆様ありがとうございましたm(__)m