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2009年04月10日

重りでパワーアップ

(4)

テーマ：バドミントン好き？(1178)

カテゴリ：バドミントン技術論

みなさんお久しぶりです、たくやです！
相変わらず放置プレイなブログで申し訳ありません。
仕事が全然落ち着かないのでねぇ。
このご時世で忙しいということは、本来幸せなことなんでしょうが、
「残業」が「サービス残業」にクラスチェンジした ことは
絶対に幸せではないと思うんだ。

さて、そんな会社の事情もあって
だんだん頑張れなくなっているたくや。

練習しててもその傾向は明らかで、

疲れてしまっていて、全力プレーがめっきり減った。
一生懸命やりたいんですけどね。
やれなくなってきてます。

どうにかして、疲れと戦いながら競技しないと。
文武両道！
社会人プレイヤーの宿命ですね。
前回アップした日記でも、
決勝戦の前にフロアで昼寝するという荒業 を用いて
なんとか優勝したわけですが、
あんな事をいつもやる訳にはいきませんからね。

アリーナの中で寝返りをうちボリボリと腹をかく彼氏、

試合には勝てても人生に負けた なんてことになったら
僕はラケットを折り、青森まで行って土下座しなくてはいけません。

イヤだ！
土下座旅行はイヤだ！

そこでたくやは考えた。

８０％の力しか出せないなら、
元の力を１２０に上げればいいじゃない。

そう思い立ったその日から、
練習には片方１ｋｇの重りを足につけていきました。

・・・改めて自分の考えを文章に起こしてみると、
変なところで前向きですね。
変なヤツ。

しかし、この重りは非常に効果がありました。

実はもう３月の初めくらいから
重りつけてやってたんですが、
最近だんだん脚力アップを実感してきたんですよ。
フットワークが前より身軽になってきたんですよ！

フットワークが良くなるって、
バドミントンにとってとても大事なことです。

前までなら届かなかった球がレシーブできる！
→防御力アップ！！

いつもより速く球の下に潜り込める！
→攻撃力アップ！！

フットワークが良くなることは、
全体のレベルアップにつながります。

足に重りをつけるって古典的な手段だけど、
確かな効果があるんですねぇ。
「テニスの王子様」とか「はじめの一歩」とか、
最近のマンガでもたびたび取り上げられてる練習方法ですが
注目されてるのには、それなりの理由があったんだな。
納得。

この調子で頑張り続けたいなー！
実は１９日に、バドのイベントを一つ控えてまして、
新潟で団体戦の助っ人に出る事になったんです！
忙しくなった中で、久しぶりに楽しみな大会になりそうです！＾＾
重り効果を実践しに、頑張ってきますよ。

社会人プレイヤーのみなさん、疲れに負けずに
いっしょに頑張りましょうね！！

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最終更新日 2009年04月10日 10時35分23秒
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■コメント

不況の波に

花音さん

我が家も漏れなく乗っておりまして
そんな訳で私も10数年ぶりにバイトだけど働き始めたよ。
で、自転車通勤始めたら脚力がアップして2ヶ月前は
登りきれなかった坂道を自転車で登りきれるように
なりました。
(2009年04月10日 22時15分21秒)

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Re:重りでパワーアップ

うみっちさん

こんにちは
(^∀^)ノ
確かに(´Д`)体力は衰えておりますね
(´Д`)
最近若い子と追いかけっこしてスキルアップはしております（笑）
私事ですが結婚式はあげる予定はありません…
マイホームに全力投球です（笑）
だんだんみんながなみよる年…ごほ…
若い気持ちで頑張りましょう
(^∀^)ノ
(2009年04月13日 18時19分42秒)

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バロスｗｗ

FUL さん

うはｗ不倫女超うめーｗｗ
ttp://aportachannel.net/p2p/44ixyre/
パイ乙揉んで熟まんパコパコしたら金くれたしｗｗｗｗｗ
(2009年05月06日 00時01分02秒)

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不倫する人妻多いよね

銭湯番人さん

俺も人妻さんには　お世話になってるんです(笑)
ttp://tometomes.net/p2p/qrxwwaq/
(2009年05月17日 20時14分14秒)

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