2006年04月24日
テーマ： 今日の健康状態は？(10903)
カテゴリ： 未分類
夕べ我が家の階段の下にある 救急箱がない
私でも主人でもない・・・ となると一人しかいない
お義父さん きっと何か証拠残していると思い
洗濯物を調べたところ ﾊﾟﾝﾂに野球ﾎﾞｰﾙ大の血が2箇所にじんでる
前だか後ろだか確認しなかったけど 確実にけがをしている
今朝確認したら 木を引っ張る2kg位の道具が足の上に
落ちたとか～～ ﾊﾟﾝﾂの血のあとは何 脱ぐときに付いたのかな
色々心配する私に 主人が言いました 「お前は精一杯やってくれた」
「は～い もう気にしないことにします 」 ただ確認だけはしておかないとね
私が怖くて言えないで 大変な事態になっては 取り返しがつきませんから
お肌の調子もイマイチだし 腹も立つし お腹も出っ張ってくる
いいことがない 今の私です
そういえば夕べ 【○る○る大事○】で言ってましたね
お腹周りに肉が付くのは 身体のむくみが原因だとか
その解消法とは
○毎日お水を2リット飲むこと・塩分を摂り過ぎない事
○むくみを解消するストレッチをすること
（私がメモして覚えていることを紹介します）
・両手を頭の上であわせ 上に引っ張るように伸ばす
・伸ばしたままで 鼻から息を吸い込んで 鼻からはきながら右にゆっくり倒します
・倒した状態で鼻から息を吸い込み ゆっくりはきながら元に戻します
・右左前後に各5回ずつ 1セットを一日2回
○腰骨から足の付け根に向かい軽くさすります 上から下へ10回
※注意 私のメモと記憶力の低下で 完全な情報だとは言えません あしからず
3日でサイズダウンだそうです
座ってばかり むくみは検診でも言われたし 自分でも気になっていた
足の付け根のとこにある リンパの流れがきっと悪くなっていたのだと
実感しました
毎日わずか5分 頑張ってみようかと思うのですが
続かなくなってしまうのは どうしてなんでしょうね
夏までには サイズダウン 期待したいです
期待していて・・・下さい 成果が出たら報告します。。。
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私でも主人でもない・・・ となると一人しかいない
お義父さん きっと何か証拠残していると思い
洗濯物を調べたところ ﾊﾟﾝﾂに野球ﾎﾞｰﾙ大の血が2箇所にじんでる
前だか後ろだか確認しなかったけど 確実にけがをしている
今朝確認したら 木を引っ張る2kg位の道具が足の上に
落ちたとか～～ ﾊﾟﾝﾂの血のあとは何 脱ぐときに付いたのかな
色々心配する私に 主人が言いました 「お前は精一杯やってくれた」
「は～い もう気にしないことにします 」 ただ確認だけはしておかないとね
私が怖くて言えないで 大変な事態になっては 取り返しがつきませんから
お肌の調子もイマイチだし 腹も立つし お腹も出っ張ってくる
いいことがない 今の私です
そういえば夕べ 【○る○る大事○】で言ってましたね
お腹周りに肉が付くのは 身体のむくみが原因だとか
その解消法とは
○毎日お水を2リット飲むこと・塩分を摂り過ぎない事
○むくみを解消するストレッチをすること
（私がメモして覚えていることを紹介します）
・両手を頭の上であわせ 上に引っ張るように伸ばす
・伸ばしたままで 鼻から息を吸い込んで 鼻からはきながら右にゆっくり倒します
・倒した状態で鼻から息を吸い込み ゆっくりはきながら元に戻します
・右左前後に各5回ずつ 1セットを一日2回
○腰骨から足の付け根に向かい軽くさすります 上から下へ10回
※注意 私のメモと記憶力の低下で 完全な情報だとは言えません あしからず
3日でサイズダウンだそうです
座ってばかり むくみは検診でも言われたし 自分でも気になっていた
足の付け根のとこにある リンパの流れがきっと悪くなっていたのだと
実感しました
毎日わずか5分 頑張ってみようかと思うのですが
続かなくなってしまうのは どうしてなんでしょうね
夏までには サイズダウン 期待したいです
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はじめまして~~-v(*＾▽＾)｡o<[｡ﾟ･+:.･ﾖ ﾛ ｼ ｸ ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ･.:+･ﾟ｡]
etsu.6165
さん
Re:はじめまして~~-v(*＾▽＾)｡o<[｡ﾟ･+:.･ﾖ ﾛ ｼ ｸ ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ･.:+･ﾟ｡](04/24)
Masuya
さん
Re:腹も立つし・出っ張るし(04/24)
べんぞう４４
さん
Re[1]:腹も立つし・出っ張るし(04/24)
Masuya
さん
べんぞう４４さん
＞こんばんは！
本当に大丈夫かと心配しますよね
でも 大丈夫なようです
今朝も7時から コソコソ何かしています
我が家のガキ大将 懲りないようです
あきらめました (-_-メ)
(2006年04月24日 20時57分54秒)
＞こんばんは！
本当に大丈夫かと心配しますよね
でも 大丈夫なようです
今朝も7時から コソコソ何かしています
我が家のガキ大将 懲りないようです
あきらめました (-_-メ)
(2006年04月24日 20時57分54秒)
Re:腹も立つし・出っ張るし(04/24)
ハイパーたけちん
さん
訪問＆コメントありがとうございました！
あるある、ちゃんとは見ていなかったので、こちらのブログの内容を見て確認できました！ありがとうございます！でも、何で続かないんですかねぇ（笑） (2006年04月25日 08時19分11秒)
あるある、ちゃんとは見ていなかったので、こちらのブログの内容を見て確認できました！ありがとうございます！でも、何で続かないんですかねぇ（笑） (2006年04月25日 08時19分11秒)
Re[1]:腹も立つし・出っ張るし(04/24)
Masuya
さん
ハイパーたけちんさん
本当です
何で続かないんでしょう
テレビ見ながら1回やってみて、昨日やったような気分に （*^_^*）
今日はいつしようなんて 考えています。。。
こりゃ無理かもね (ー_ー)!!
(2006年04月25日 08時26分24秒)
本当です
何で続かないんでしょう
テレビ見ながら1回やってみて、昨日やったような気分に （*^_^*）
今日はいつしようなんて 考えています。。。
こりゃ無理かもね (ー_ー)!!
(2006年04月25日 08時26分24秒)
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