紅茶の効能
紅茶にはフッ素が多く含まれているので、虫歯予防に効果的です。カテキンが口内の細菌増殖を防いでくれるため、食後に飲む紅茶は虫歯予防に効果的です。
２．老化防止
カテキン類の抗菌化作用が体内の活性酸素の働きを抑えてくれます。
３．消化促進
カフェインは胃液の分泌を促す作用があり、消化促進という効果があります。食後にゆっくりと飲む紅茶には心身ともに良い効果が得られそうです。
4、風邪の予防
紅茶でうがいをすると、カテキンの抗菌化作用により、風邪やインフルエンザの予防に効果的です。風邪を引く前に、濃い目に入れた紅茶でうがいをするとよいでしょう。
5、生活習慣病の予防
紅茶に含まれているカテキン類は血圧や血糖値の上昇を抑えたり血中コレステロールや動脈硬化を抑制する働きがあります。ビタミンC、E、Aと一緒に摂取することでより効果がたかまります。
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