テンペ料理レシピ1
テンペ料理レシピ 第１集
| テンペきのこソース～お酢研自由研究レシピその1～
by piyokoうさぎ お酢研自由研究レシピの1つです。 大好きなきのこでヘルシー！！ ナンプラーを使っているのでアジア風で … 材料： テンペ きのこ（舞茸、えのき、エリンギなど） にんにくチューブ しょうがチューブ ごま油 Ａだし汁 Ａナンプラー Ａみりん Ａ黒酢 Ａ砂糖 Ａトマトペースト Ａ塩 Ｂ片栗粉 Ｂ水 レタス ■作成：04年 6月03日 ■更新：04年 6月03日 ■レシピID：146629 テンペの香ばしいにんにくソテー by さなちん トマトとズッキーニのソース添え … 材料： テンペ ズッキーニ トマト 玉ねぎ にんにく オリーブ油 ハーブ岩塩 ■作成：04年 5月08日 ■更新：04年 6月01日 ■レシピID：142167 テンペのカレー煮 by しりん インドネシアの大豆発酵食品テンペは、日本でも手に入りやすくなってきたので、カレー煮にしてみました。野菜は … 材料： テンペ たまねぎ ニンジン じゃがいも トマト にんにく しょうが カレー粉 小麦粉 香菜 ■作成：04年 5月29日 ■更新：04年 5月29日 ■レシピID：145758 クスクスとテンペのサブジ by あかね亭 野菜とテンペの炒め物をカレーで味付けしました。車麩を加えてボリュームを出しました。 手軽に出来るクスク … 材料： じゃがいも 玉ねぎ 車麩 テンぺ カレー粉 クスクス ■作成：04年 5月16日 ■更新：04年 5月16日 ■レシピID：143510 豆好きの甘酸っぱ丼 by piyokoうさぎ お酢研のアレンジレシピ2個目を作りました！ 最近ハマっているおからを使ってトマトベースのソースに仕上げ … 材料： えのき テンペ Aごま油 Aしょうがチューブ Aにんにくチューブ Bだし汁 B米酢 B醤油 Bみりん B砂糖 B塩 Bカゴメトマトペースト おから C玄米 C米酢 C砂糖 C乾燥バジル C乾燥パセリ ゆでだブロッコリー ■作成：04年 4月18日 ■更新：04年 4月18日 ■レシピID：139343 テンペのマヨわさ和え by nyaro 話題のテンペ。マヨネーズが結構あいます(^_^) 写真はキャベツのみじん切りを加えた「テンペのマヨわさ … 材料： テンペ ちくわ ひじき ★マヨネーズ ★練りわさび ★しょう油 ■作成：04年 3月29日 ■更新：04年 3月29日 ■レシピID：136449 テンペとえのきのガーリック炒め by のりぽん 今人気の（？）テンペ。納豆ほどではないけれどちょっとくせがありますよね(*_*)それがほとんど気にならな … 材料： テンペ エノキ茸 オクラ ニンニク ○砂糖 ○酒 ○しょうゆ ○オイスターソース ◎塩・コショウ オリーブオイル バター ■作成：04年 3月11日 ■更新：04年 3月11日 ■レシピID：133670 テンペ・ゴレン（揚げテンペ） by しりん インドネシアの大豆発酵食品テンペを揚げたものです。インドネシアではとてもポピュラーな料理です。調味料をつ … 材料： テンペ おろしにんにく コリアンダー 塩 小麦粉 ■作成：03年 12月28日 ■更新：04年 3月07日 ■レシピID：122787 テンペ初挑戦！ セロリとエリンギで炒めてみました by mayako 前にここのカフェで見かけてから気になってたテンペ、この間ぱっと見つけて買ってきたんです。・・・とは言えど … 材料： テンペ セロリ エリンギ(他にもお好みでキノコ類） ベーコン 塩・コショウ 白ゴマ、しょうゆなど ■作成：04年 2月25日 ■更新：04年 2月25日 ■レシピID：131587 豆腐・テンペの「大豆三昧つくね」 by 銀姐 みじん切りしたテンペと豆腐をつくねにして、練りごま入りの味噌で味付けしました。 … 材料： テンペ 木綿豆腐 卵 練りごま 味噌 長ねぎ 片栗粉 サラダ油 ■作成：04年 2月23日 ■更新：04年 2月23日 ■レシピID：131333 ガトガト－インドネシア風サラダ by とら美 バリ島で毎食食べたご当地サラダ。野菜は生と茹でたものをたっぷり用意してください。 … 材料： キャベツ,コマツナ,トマト,テンペ ■作成：03年 3月01日 ■更新：04年 1月11日 ■レシピID：81731 テンペと夏野菜南蛮漬け by ちゃる お野菜だけの南蛮漬けです。夏の野菜をたっぷり入れてさっぱりの一品です。 … 材料： テンペ かぼちゃ 赤ピーマン れんこん ごぼう ズッキーニ 長ねぎ 青じそ ※赤とうがらし 酢 しょうゆ みりん 出し汁 揚げ油 ■作成：03年 8月24日 ■更新：03年 8月24日 ■レシピID：104993 テンペナゲット by オレンジマーマレード テンペというインドネシアの納豆を使ったお料理です。日本の納豆のようににおいは無く、使いやすい素材です。 … 材料： テンペ たまねぎ 人参 セロリ 干ししいたけ 蓮根 地粉 塩 コショE サラダ油 ■作成：03年 8月04日 ■更新：03年 8月04日 ■レシピID：102987 テンペチーズボール by ちゃる 白石テンペをつかったおやつ、おつまみ です。 … 材料： 白石テンペ たまねぎ レンコン にんにく パン粉 刻みパセリ プロセスチーズ 卵 小麦粉 塩 こしょう 揚げ油 ■作成：02年 10月31日 ■更新：02年 10月31日 ■レシピID：68342 フライド・テンペ by ちゃる 白石テンペを使った簡単なおやつ、 おつまみです。 … 材料： 白石テンペ 揚げ油 塩 こしょう ■作成：02年 10月31日 ■更新：02年 10月31日 ■レシピID：68339 |
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