ＴｅｎｄｅｒＧｒｅｅｎ

アニキさんです！私のすぐ上のアニキさん・・・冬からじわじわダイエット。。この夏帰ってきてびっくり！！２０キロも減ったそうです。。まぁもともと平均よりずっと上の体重だったので、数字的にはびっくりですが、それでもやっぱ２０キロはすごい！

スポーツをしてた時から太い目だったのが、スポーツしなくなってぶっとくなってたんです。それを今回、何ヶ月かかけて、高たんぱく低カロリー食にし、ストレッチと筋トレで見事キレイにダイエット！！お酒など好きなものは一切やめずにダイエットしたって言うから、Ｈｏｗ　ｔｏを聞き出し続けました。

でも、やっぱりなんでも継続ですよねぇ～～

よさこいがあってダイエットしたらしんどいから・・・とかなんとか言い訳してたら痩せませんわなぁ～～！！でも少し見習ってアニキしゃん方式やってみようかな♪
家族の食事の味見しちゃうしなぁ～～～（また言い訳（＞＜）
とにかく食事より運動・・・運動といってもストレッチなど負担のないやつ！！
冬には・・・・・へへへ＾＾