大阪市 中之島・淀屋橋・本町のイルチブレインヨガ肥後橋　体操・ストレッチ・丹田・腸運動・呼吸・瞑想

私たちの意識を高めるには、

三つの段階を経る必要があります。

最初の過程は「懺悔と反省」の時間です。

いつもと同じように　朝起きて仕事をし、

人々に出会ったとき、ふと胸の中で

「このようなはずではない」「どうしてこうなのか」

…という疑問が起こる時があります。

この質問に耳を傾けてみると、

「これは私が望む人生ではなかった」

…という自覚と共に熱い涙が流れます。

この時、自分の内面へ向かう第一歩が始まるのです。

その次の段階は「自らを愛し信じる」過程です。

自己否定や同情ではなく

「私はできる」…という信念を持つのです。

自分を信じて切実にそうなることを望む時、

それを実現できる力が生じます。

最後は「実践」です。

私たちの意識は考えるだけでは変わりません。

実践し、達成した時、真の自信が生まれます。

直接行動する時、私たちの脳の中の否定的な情報が消えて

肯定的な考えに変わります。

その時、私たちはパワフルな意識を持つようになるのです。

一指　李承憲

ありがとうございます^{^*

ダンワールド肥後橋スタジオ　ブレインダンヨガ