PR
てんてん(´・ω・｀)
三兄弟の母でシングル。犬猫飼い。ミドフィフおばちゃんのダラダラな日々を書いてます。
カレンダー
カテゴリ
コメント新着
フリーページ
2016.10.15
カテゴリ： カテゴリ未分類
と言われている滋養食のナツメ
紅なつめ（大棗）
夏に芽が出るのでナツメだそうです
中東でよく食されるナツメヤシ（デーツ）とは
まったく別の物です
不眠症にも効果ありです
おかゆに入れて食べるのも良し
煮出してお茶にして飲むのも良し
ナツメ３粒に切り込みを入れて
15分くらい煮出したお茶を飲んで
ついでに実も食べてしまうと
夢も見ずぐっすり眠れます
中医いわく
デ○ス飲むよりよほど安心
だそうです
お薬の安定剤や睡眠剤は
ただ眠るだけのもので
副作用も結構出たりするのですが
ナツメは食品なので
基本的に副作用はナシです
食べ過ぎると
食物繊維が多いのでおなかを壊したり
果物なので血糖値が上がったりしますが
３粒くらいなら気にしなくても大丈夫です
私の場合ですが
いちいち煮出すのも面倒なので
お風呂に入る前に
切り込みを入れたナツメ３粒と
クコの実10粒ほどを
紅茶を淹れたマグボトルに一緒に入れ
蓋をして30分ほど放置
[463円税込み/マグボトル/保温保冷350ml/蓋付き]シンプルカラー ステンレスタンブラー(1ヶ)【ギフト/食器/販促品/ノベルティ/粗品/記念品/景品/企業PR/内祝い/快気祝い/ギフト/プレゼント】
お風呂から出た頃には
いい感じに
ナツメ茶が出来上がっています
それを本を読んだり
メールやツイッターをしながら
のんびりと飲んで
ついでに
ナツメの実もクコの実も
もったいないので食べちゃいます
ナツメとクコの実だけでは
ちょい味気ないなーと思う時には
蜂蜜を入れたり黒砂糖を入れたりして
ちょっと甘みを足します
それを21時頃に飲んで布団に入り
ごろごろしながらスマホでツイッターなんかしてると
22時頃にはもう眠くて眠くて
何を呟いてるのか分からなくなり
顔にスマホがゴンと当たってはハッとなり
また当たってはハッとなりを繰り返し
気がつくとつけっぱなしのスマホを枕に
朝になってます
TLさかのぼると
もうね自分の呟きなんてね
眠くて朦朧として打ってるので
何書いてあるのか
さっぱりわけわかんなくてね
「いいからもう寝ろ」
「お前は今日も頑張ったから、早く寝ろ！！」
なんてリプがたくさん入ってたりします
安定剤飲むのに比べると
スッキリ眠れて目覚めもキリッとしてるので
デ○スってちょっとなんだかな～
と思ってる人は
一度試してみるのもいいのでは？
中医いわく
早い人で３日
１週間もあれば大抵の人は効果あり
だそうでございますよ
これからの時季のお薦めは
ナツメ と
体を温める 黒砂糖
同じく温める作用のある 生姜
理気作用のある 陳皮 （ミカンの皮）
を合わせて煎じる飲み方です
ともあれ
だまされたと思って
ナツメ茶飲んでみてください
棗（ナツメ・なつめ・小島漢方）大棗たいそうタイソウ
【1000円ぽっきり送料無料♪※ゆうパケット限定配送！】お試しサイズ！クコの実（枸杞子）(くこし)小島漢方100g【クコの実】【ゴジベリー】
枸杞子(クコの実・くこのみ・くこし・クコシ・ゴジベリー・小島漢方）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:ナツメ茶(10/15)
☆春吉☆
さん
ありがとうございます！勉強になります。
...φ(◎◎ﾍ) ﾎｫﾎｫ...
煎じるってハードル高いけど（単にモノグサなだけ＾＾；）保温ボトルで作るの良いですね。
さっそくナツメを購入して試してみます。
クコの実も気になりますｗ調べてみよっと(^^)v
(2016.10.16 22:02:14)
...φ(◎◎ﾍ) ﾎｫﾎｫ...
煎じるってハードル高いけど（単にモノグサなだけ＾＾；）保温ボトルで作るの良いですね。
さっそくナツメを購入して試してみます。
クコの実も気になりますｗ調べてみよっと(^^)v
(2016.10.16 22:02:14)
春吉さん
てんてん(´・ω・｀)
さん
普通にナツメだけをもちゃもちゃ食べてもいいんだと思うんですが、他の物も入れると（体あっためる系）より効果が上がるということなんでしょうね。
春吉さんの症状にジャストな漢方薬もあるんですが、普段飲んでるお薬との飲み合わせもあるので、とりあえずは害のないナツメ試してみてください。
効果があることをお祈り申し上げます（－人ー） (2016.10.16 22:32:52)
春吉さんの症状にジャストな漢方薬もあるんですが、普段飲んでるお薬との飲み合わせもあるので、とりあえずは害のないナツメ試してみてください。
効果があることをお祈り申し上げます（－人ー） (2016.10.16 22:32:52)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
