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2011年12月30日

あすけん～　３か月

(4)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1657)

カテゴリ：ダイエット日記

おはようございます

今日は、とっても穏やかな朝です

さて・・・　ダイエット開始から３か月になりました。
成果は　　スター時より
　　　　　体重　　　－5.4ｋｇ　　
　　　　　体脂肪率　－1.0％

この調子で、地道に頑張りたいと思います

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最終更新日 2011年12月30日 07時07分29秒
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■コメント

Re:あすけん～　３か月(12/30)

mei2kai さん

おはようございます。
今朝は寒いですね。
ダイエット順調そうで何より。
私も来年こそ・・・。って毎年言ってます。 (2011年12月30日 09時12分07秒)

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Re[1]:あすけん～　３か月(12/30)

てるあ２３さん

mei2kaiさん
今朝はホントしばれてたねぇ・・・(*_*)
今シーズンの冬は、まだまだ何かありそうですね。。。

ダイエットね。今まで何かに頼るダイエットしか
してこなかったので、
つらいと思うことも多いけれど、
「ちゃんと食べて体を動かす」
これが一番の近道だと気づかされてます。
１０年以上ため込んできた贅肉なので
気長に頑張っていきたいと思ってます。 (2011年12月30日 19時34分42秒)

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Re:あすけん～　３か月(12/30)

soup_curry さん

おはよう！
今年は寒さが堪える（笑）

すごいね、てるあちゃん！！！
私たちの年齢で体重を落とすのは本当に大変だよね。
わかるだけに、てるあちゃんの頑張りを尊敬するよ。
てるあちゃんの言うとおり、適度に食べながら、体を
動かすダイエットが一番理想だよね♪

私も昨日から再スタートしています。
太った分、頑張って戻すね！
てるあちゃんのブログを拝見して、やる気が出たよ（＾▽＾）
有難う♪ (2012年01月05日 09時42分49秒)

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Re[1]:あすけん～　３か月(12/30)

てるあ２３さん

soup_curryさん

こんにちは～！
しばらく天気がいい日が続いているけれど
気温は低いので寒さが身にしみるね・・・(*_*)

ダイエットは、何とか頑張ってるけど
やっぱり食欲に負けてしまうこともあるよ。
でも、食べちゃったら普段よりもたくさん体を動かすように
気を付けてます。。。
せっかく－５キロ超えたのに
お正月と、女子日近しで２キロ増えてしまいました(T_T) (2012年01月05日 17時00分22秒)

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