おいでおいでふうふ

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Jul 2, 2004

朝の日光との関係だと思うのよ。

カテゴリ：カテゴリ未分類

彼との生活が始まってつい最近までプチ不眠でした。
夜は12時くらいに寝るけど、なぜか2時頃目が覚めて
5時頃まで寝られなくて、6時には起床。しばらくして数時間睡眠。
やばいやばい思ってたら、友人知人との接触も外出も、
どんどん億劫になってしまった。
おまけに暑いもんだから冷たいものを大量に飲みまくり、
手なんかにむくみも出てきて、
要するに自律神経系が疲弊していたのではないかな。

昼夜逆転って程でなくても、寝てるはずの時間に寝られないのは辛い。

「ちょっと横になろうかな。」っていう甘い誘惑だった。
次第にカーテンまで閉めて寝てしまい、
せっかく起きた体がまだ夜だと勘違い、
休めるどころかリズム崩してたのですねえ。

朝は、朝日をきっちり浴びて、一日開始のリセットをしなくちゃ。
時間を無駄遣いしてたなあ。反省反省。

なんて、ここんとこずぅっとの体調不良の原因は
そんな物理的なものだけでもなくて、他にもあるとは思うけど。
さまざまな変化に対応しきれてなかんたんだなあ…年取ったなあ。

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