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『むくみ』によいオイル

ダイエットににも大敵！むくみは静脈の循環不良で起こります。夕方になると足がだるくなったり、靴がきつくなったり、朝、顔がはれていたりしませんか？静脈は血液を心臓に戻す働きをしているのですが、流れが悪くなるとむくみが起きて、連鎖反応でリンパの流れが悪くなり老廃物と水分が停滞して、疲労感も増すそうです。
いろいろな代謝が悪いと悪いもの、いらない物が体から排出されにくいのでダイエットにも大敵なんです。

お勧めエッセンシャルオイル

グレープフルーツ、サイプレス、ジュニパー、ゼラニウム、フェンネル、レモン、ローズマリー

ケース1
脚がむくんだり、張ることがある

【マッサージ】キャリアオイル20mlに対し、サイプレス3滴、ジュニパー1滴　これらを混ぜ合わせゆっくりマッサージする。

【入浴】ゼラニウム3滴、ローズマリー1滴をお風呂に入れゆっくりつかる。（ぬるい目のお風呂でゆったりつかってください。）

ケース２
月経の前になると脚や顔がむくむ

【マッサージ】キャリアオイル20mlに対し、ジュニパー1滴、ゼラニウム3滴　ゆっくりマッサージします。
【入浴】ゼラニウム5滴（ゆったりつかって下さいね）

注意が必要なむくみ
体のいろいろな所に現れたり、局所性でもしばらく続く場合は医師の診断を受けましょう。むくみが出ると言うことは腎機能が低下しているなど、病気が潜んでいるかもしれませんので気をつけましょうね。

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