不眠症には・・・・。
3月16日（土）
今日も注文していた「カモミールローマン」が来ました♪
いかにもカモミールって香りです。（笑）
よく説明文には「青りんごの香り」とありますが、正直なところ、青りんごに草を混ぜたようなにおいがします。（笑）
ジャーマン種の方が、フルーティーな香りです。
今日、夜にこれを焚いてみました。
子供たちも眠たくなったのかぐずり始め、珍しく早めに寝てくれました（笑）
カモミールは、不眠症の方に最適です。
効能としましては、解熱、抗アレルギー、抗うつ、鎮痛（鈍い痛みに効果あり）、皮膚の炎症を抑える、精神の鎮静。
となっております。
他のオイルと比べて結構お高いです。（私は安く仕入れましたが・・）
不眠症が出てきたので、それについて書きますと、
最も初心者でも扱いやすく、値段も手ごろで、直接肌についたとしても心配の少ない（肌の弱い人はこの限りではありません）不眠症に効くオイルはラベンダーでしょうね。
ラベンダーは効能もたくさんあり大変便利なオイルです。
アロマをやっている人ならほぼ持っているのではないでしょうか？ちなみに効能は、
細胞の成長を助ける、皮脂の分泌バランスを整える、殺菌、消毒作用、日焼けした肌、にきび、湿疹、蕁麻疹、水虫、やけど、切り傷、虫さされ、フケ症、抜け毛、鎮痛作用、頭痛、筋肉痛、月経痛、月経周期異常、月経前緊張症、風邪の咳、鼻水、膀胱炎、感染症、不眠症、下痢、リューマチ、関節炎、肩こり・・・。
などいろいろあります。初心者にお勧めです。
他にも不眠症に効くオイルは沢山あります。
実際に香りをかいで、ご自分の好きな香りがいいですね♪
© Rakuten Group, Inc.
