喉の痛みには・・・
お久しぶりです(^-^)先週と今週は、家族全員、病気で全滅状態でした(^^;;;
まず、上の子は、先週初め頃、吐き気と熱でダウン。
その後、次の日には幸い治りました。
次は下の子が、発熱。３７．８度ぐらいで特に心配する程度ではありませんでしたが、少し便がゆるかったです。
週末頃には、鼻水が出てました(ーー;)
その次は私。不覚にも会社で貧血で倒れてしまい、その日は午後から帰りました。あ～人前で倒れるのは恥ずかしい(^^;;;
おまけに、アロマの甲斐なく(ユーカリは切れていた(T.T)）風邪も併発。（疲れがたまっていたみたい。）
立ち眩みはなかなか治らず、会社はお休み中です。(;´д｀)トホホ
これで分かった事は、疲れきってる体にはアロマも効かないってこと。 (笑)
皆さん疲れすぎには気をつけましょう！(笑)
では、私にとっても、タイムリーな｢喉の痛みには・・・」です。
喉の痛みに効果的な精油は、
ティートリー 1滴 抗菌抗炎症作用、免疫促進作用
ユーカリ・ラジアタ 3滴 抗菌抗炎症作用、抗ウィルス作用
ペパーミント 1滴 鎮痛作用、局部麻酔作用
があります。
これをキャリアオイル10mlに混ぜて、喉の痛みがあるところを中心に塗り、一日に二、三回、一日トータル5回を限度にして行います。
（これは実践してみました♪ユーカリは無くなったのでユーカリ抜きで(T.T) ティートリー多めに入れました。ペパーミントの局部麻酔作用が効くのか？痛みはスーっと消えていきます。人によって違うかもしれませんが、１～２時間ぐらいは効いてます。）
そして、風邪には付き物の『咳』ですが、これに有効な精油は、
サイプレス 鎮咳作用
プチグレン 鎮静作用
バジル 抗菌作用 気管支系のけいれん発作を和らげて咳を抑える作用があるようです。
ニアウリ・シネオール 抗菌作用、去痰(たん）作用があります。
吸入が一番お手軽でやり易いですね。(^-^)
マッサージオイルにする場合はバジルは２滴その他の精油は１滴ずつを、キャリアオイル１０ｍｌに混ぜて寝る前に胸に塗ると良いです。
これは持っていない精油が多いので試しておりません(^^;;;
ペパーミントを１滴コップに入れて水を注いでうがいすると、それだけでも咳は結構止まります。(^-^)
(これは結構やっていましたが、喉がすっきりとして良いですね。痛いのも薄れていきます。）
おかげで、ペパーミントも無くなりそうです(T.T)
手持ちの精油がだんだん少なくなってきた～！／(-_-)＼ こまった～。
というわけで、風邪のときのアロマテラピーでした！
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